Berminat mengetahui tingkat pengaruh blog anda ? Perangkat bernama BlogLevel yang dikembangkan perusahaan PR Edelman dapat membantu Anda.
Memang sih, saat ini, para Blogger masih percaya, pengaruh atau influence blog sangat dipengaruhi oleh alexa rank maunpun Page Rank sebuah blog, tapi gak ada salahnya kita coba yang satu ini.
Cukup dengan membuka alamat situs web http://bloglevel.edelman.com dan mengetik URL Blog anda di kolom yang tersedia, dalam 30 detik hasil analisis akan diperoleh.
Dibawah adalah contoh pengaruh blog terkapar yang hasilnya hanya 18,8 dengan popularitas 20 (entah satuannya apa)
Info yang saya peroleh, dasar untuk mengukur pengaruh blog adalah kemudahan blog dicari di mesin pencari, banyaknya link blog yang disebarkan di blog lain serta banyaknya konten blog yang dibahas di media sosial.
Penjelasannya ada kok dibawahnya, tinggal kamu translate aja di Google translate.
Baru–baru ini perpustakaan umum di New York mengungkap beberapa gambar yang memperlihatkan tahapan konstruksi pada pembuatan patung liberty. Kembali ke masa lalu dan melihat pemandangan luar biasa di belakang foto dari penciptaan struktur superlatif ini.
Mulanya sebuah bentuk raksasa yang dibentuk. Skala yang digunakan dalam proses pembangunan dapat dilihat bahwa para pekerja melihat ke kamera yang merupakan penemuan yang baru ditemukan. Nama yang diambil memiliki arti bahwa Liberty akan menerangi dunia, dibangun dengan menggunakan tembaga murni meskipun pada gambar terlihat seperti marmer. Liberty merupakan sebuah keajaiban yang tercipta dari kontribusi Perancis dan Amerika.
Foto di atas diambil oleh seorang fotografer bernama Fernique Albert, gambar-gambar yang diambil sekitar 1883, dan harus diakui pula tentang kehandalah fotografer tersebut karena berhasil mengabadikan pembangunan karya yang luar biasa megah dengan mengcapcute bagian – bagian yang ada mengingat besarnya patung tersebut. Perancis telah memutuskan untuk memberikannya ke Amerika Serikat sebagai simbol perayaan kemerdekaan bahwa Amerika dan dunia tidak akan pernah lupa. Proses pembangunan patung ini sungguh-sungguh lambat dan penuh dengan kesulitan keuangan.
Pada saat itu di Perancis terjadi kekacauan politik, banyak orang melihat kembali pada waktu Napoleon dan sebelum monarki dengan menginginkannya kembali. Politisi Perancis yang licik kemudian melihat Lady Liberty sebagai cara terbaik untuk maju untuk dapat merebut Amerika.
Pada gambar tersebut terlihat pembalutan lengan kiri pada patung yang sebelumnya telah dibuat kerangka lengannya. Karena ada banyak pekerjaan di bawah carapace, sehingga politisi Perancis memiliki motif tersembunyi. Tujuan di mata politik sebagai hadiah adalah untuk membuat paham republic sebagai pusat ideologi politik dalam pikiran masyarakat. Bagaimanapun mereka tidak pernah berhasil sepenuhnya menanamkannya di masyarakat tetapi Perancis tidak boleh salah berpikir. Harus dikatakan di sini yang biasa Perancis, melalui substansial dari membeli tiket lotere (dan dana usaha) mempunyai tujuan yang lebih suci di hati mereka daripada politisi.
Wajahnya terinspirasi seperti dewa matahari Roma, Apollo atau setara Helios – Yunani. Bumi sebagai pusat sumber inspirasi pada perempuan dalam kehidupan seorang pengukir bernama Frederic Auguste Bartholdi. Mungkin juga setelah Isabella Eugenie Boyer yang merupakan figure yang baik di Perancis pada masa itu. Yang lebih mengkhawatirkan, beberapa percaya terhadap patung sebenarnya milik ibu Bartholdi bahwa Bartholdi tidak pernah mengungkapkan kebenaran model wajah, namun jika hal ini terjadi Freud akan mempunyai sebuah lapangan harian.
Pertama Bertholdi membuat model dengan skala kecil, yang masih ditampilkan di Jardin du Luxembourg di kota patung asli konstruksi di Paris. Sebelum patung itu dikirim ke Amerika, namun, patung itu harus dilihat untuk diuji. Pada kunjungan ke Mesir, Bartholdi dari menemukanan visi kebebasan yang sampaikan proporsi yang hadir. Kemudian pada tahun 1876 Perancis memberikan patung tersebut sebagai hadiah perayaan kemerdekaan ke seratus.
Sedikit demi sedikit, patung mulai terlihat bentuknya. Bertholdi melihat Terusan Suez dalam proses pembangunan tahun 1860an dan terinspirasi untuk membangun sebuah figur raksasa pada pintu masuk. Dia merencanakan untuk membangunnya tapi ditolak oleh pemerintah Mesir mengingat pada saat itu terjadi kesulitan keuangan. Patung telah dibangun di Mesir sebagai mercusuar, ide yang tidak akan pernah diambil untuk Amerika. Patung Liberty seperti yang kita tahu sebenarnya telah digunakan sebagai mercusuar, dari pembukaan tahun 1886 sampai 1902 – yang pertama di dunia yang menggunakan listrik
Terdapat masalah strultural yang cukup besar yang harus dialamatkan dalam perancangan dan pembangunan sebuah patung seperti luasnya. Masukkan dari Gustave Eiffel, yang kemudian akan melanjutkan untuk membangun menara yang masih mendominasi jalan layang kota Paris.. Koechlin membuat sebuah tiang besar dari besi tempa dan kerangka bingkai untuk memastikan bahwa patung tidak akan jatuh di bawah angin tinggi.
Akhirnya pada tanggal 4 Juli 1876 terbentuklah patung yang selama ini dibangun. Hanya tangan kanan dan obor yang belum selesai Namun, karena Amerika telah mengambil tanggung jawab untuk pembangunan alas, maka potongan-potongan patung yang ditampilkan kepada Amerika berkenaan dengan pinggang di Centennial Exposition (di Philadelphia). Dan juga terlihat pula upaya untuk pendandanan alas patung.
Sebuah patung raksasa yang melambangkan gagasan dan aspirasi dari Amerika oleh Presiden Grover Cleveland di Liberty Island (nama dari Bedloe Love’s Island). Liberty ditetapkan sebagai simbol kebebasan dan obor yang dipegang adalah sebagai simbol penerangan bagi warga amerika.
Timnas Indonesia pada pra piala dunia 2014 Brazil ternyata berada di Grup E Zona Asia bergabung bersama Iran, Qatar dan Bharain. Pengundian grup babak kualifikasi Piala Dunia 2014 Brazil tersebut dilakukan di Marina da Gloria, Rio De Janeiro, Sabtu (30/7/2011).
Dalam peringkat dunia, Timnas Indonesia berada pada posisi 137. Sedangkan 3 negara lainnya yang berada satu grup pada pra piala dunia 2014 Brazil , masing masing memiliki peringkat yang lumayan jauh dengan Timnas Indonesia. Iran peringkat 54 dunia, Qatar peringkat 90 dunia, dan Bahrain peringkat 100 dunia.
Bagaimana pun hasilnya nanti admin info terbaru tetap mendukung timnas Indonesia pada pra piala dunia 2014 di Brazil. Dan berikut ini adalah daftar pembagian zona dan grup pada babak kualifikasi Piala Dunia 2014 Brazil
Zona Asia Grup A: China, Yordania, Irak, Singapura Grup B: Korea Selatan, Kuwait, Uni Emirat Arab, Lebanon Grup C: Jepang, Uzbekistan, Suriah, Korea Utara Grup D: Australia, Arab Saudi, Oman, Thailand Grup E: Iran, Qatar, Bahrain, Indonesia
Zona Eropa Grup A: Kroasia, Serbia, Belgia, Skotlandia, Makedonia, Wales Grup B: Italia, Denmark, Republik Ceska, Bulgaria, Armenia, Malta. Grup C: Jerman, Swedia, Republik Irlandia, Austria, Kepulauan Faroe, Kazakhstan. Grup D: Belanda, Turki, Hongaria, Romania, Estonia, Andorra Grup E: Norwegia, Slovenia, Swiss, Albania, Siprus, Islandia Grup F: Portugal, Rusia, Israel, Irlandia Utara, Azerbaijan, Luksemburg Grup G: Yunani Slowakia, Bosnia-Herzegovina, Lithuania, Latvia, Lichtenstein Grup H: Inggris, Montenegro, Ukraina, Polandia, Moldova, San Marino Grup I: Spanyol, Prancis, Belarusia, Georgia, Finlandia
Zona Amerika Utara, Tengah, dan Karibia (putaran dua atau R2) Grup A: El Salvador, Suriname, Kepulauan Cayman, Republik Dominika Grup B: Trinidad dan Tobago, Guyana, Barbados, Bermuda Grup C: Panama, Dominica, Nikaragua, Bahamas Grup D: Kanada, St. Kitts dan Nevis, Puerto Rico, St Lucia Grup E: Grenada, Guatemala, St Vincent dan Grenadines, Belize Grup F: Haiti, Antigua dan Barbuda, Curacao, Kepulauan Virgin
Zona Amerika Utara, Tengah, dan Karibia (putaran tiga atau R3) Grup A: Amerika Serikat, Jamaika, Juara Grup E R2, Juara Grup F R2 Grup B: Meksiko, Costa Rica, Juara Grup A R2, Juara Grup B R2 Grup C: Honduras, Kuba, Juara Grup D R2, Juara Grup C R2
Zona Oceania Grup A: Vanuatu, New Caledonia, American Samoa/Cook Islands/Samoa atau Tonga, Tahiti Grup B: Fiji, Selandia Baru, Kepulauan Solomon, Papua Nugini
Zona Afrika Grup A: Afrika Selatan, Botswana, Republik Afrika Tengah, Somalia atau Ethiopia Grup B: Tunisia, Kepulauan Cape Verde, Sierra Leone, Equatorial Guinea atau Madagascar Grup C: Pantai Gading, Maroko, Gambia, Chad atau Tanzania Grup D: Ghana, Zambia, Sudan, Lesotho atau Burundi Grup E: Burkina Faso, Gabon, Niger, Sao Tome e Principe atau Congo Grup F: Nigeria, Malawi, Seychelles atau Kenya, Djibouti atau Namibia Grup G: Mesir, Guinea, Zimbabwe, Comoros atau Mozambique Grup H: Aljazair, Mali, Benin, Eritrea atau Rwanda Grup I: Kamerun, Libya, Guinea-Bissau atau Togo, Swaziland atau Congo DR Grup J: Senegal, Uganda, Angola, Mauritius atau Liberia
Demikian info mengenai Timnas Indonesia pada pra piala dunia 20114 Brazil.. Semoga Timnas Indonesia dapat membawa nama Indonesia pada Piala Dunia 2014 di Brazil.
Kehamilan adalah suatu keadaan yang istimewa bagi seorang wanita sebagai calon ibu, karena pada masa kehamilan akan terjadi perubahan fisik yang mempengaruhi kehidupannya. Pola makan yang mengandung nutrisi penting untuk kandunganya dan gaya hidup sehat dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin dalam rahim ibu. Berikut Nutrisi Penting Bagi Orang Hamil : Nutrisi Penting Untuk Orang Hamil
Nutrisi Penting Untuk Orang Hamil Ada 3 trimester kehamilan : Masa kehamilan trimester I : 0-12 minggu Masa kehamilan trimester II :13-27 minggu
Masa kehamilan trimester III : 28-40 minggu
Kebutuhan zat gizi selama kehamilan Tujuan penatalaksanaan gizi pada wanita hamil adalah untuk mencapai status gizi ibu yang optimal sehingga ibu menjalani kehamilan dengan aman, melahirkan bayi dengan potensi fisik dan mental yang baik.
Trimester I : Pada awal kehamilan (trimester I) mual dan muntah sering dialami wanita atau disebut morning sickness. Mual dan muntah pada awal kehamilan berhubungan dengan perubahan kadar hormonal pada tubuh wanita hamil. Pada saat hamil terjadi kenaikan kadar hormone chorionic gonadotropin (HCG) yang berasal dari plasenta. HCG meningkat produksinya pada tiga bulan pertama kehamilan dan turun kembali setelah bulan keempat, sehingga pada kehamilan memasuki bulan keempat rasa mual sudah mulai berkurang.
Mual dan muntah yang berlebihan pada kehamilan trimester I disebut hiperemesis gravidarum. Tanda-tanda hiperemesis gravidarum adalah berat badan turun 2,5-5 kg atau lebih, tidak dapat menelan makanan atau minuman selama 24 jam, air kencing berwarna gelap/ pekat, muntah sering (setiap jam atau lebih), mual hebat sehingga selalu muntah saat makan. Bahaya hiperemes gravidarum adalah terjadi dehidrasi dan kekurangan asupan nutrisi, perlu perawatan di RS untuk mendapat parenteral nutrisi selama beberapa hari sampai gejala mereda.
Pada kehamilan trimester I biasanya terjadi peningkatan berat badan yang tidak berarti yaitu sekitar 1-2 kg. Kebutuhan energi pada trimester I meningkat secara minimal. WHO menganjurkan penambahan energi 10 kkal untuk trimester I.
Trimester II & III Penambahan berat badan yang ideal selama kehamilan trimester 2 & 3 Perencanaan gizi untuk wanita hamil sebaiknya mengacu pada RDA (Recommended Daily Allowance atau Asupan Harian yang Dianjurkan). Dibandingkan ibu yang tidak hamil, kebutuhan ibu hamil akan protein meningkat sampai 68%, asam folat 100%, kalsium 50% dan zat besi 200-300%. Bahan makanan yang dianjurkan harus meliputi enam kelompok yaitu makanan yang mengandung protein (hewani & nabati), susu dan olahannya, roti & biji-bijian, buah & sayuran yang kaya akan vitamin C, sayuran berwarna hijau tua, buah & sayuran lain. Energi Jumlah asupan energi merupakan factor gizi yang paling penting pada ibu hamil jika dikaitkan dengan berat badan bayi rendah. Banyaknya energi yang harus disiapkan hingga berakhirnya kehamilan adalah 80.000 kalori. (National Academy of Sciences, 1980) atau kira-kira 300 kalori tiap hari diatas kebutuhan wanita tidak hamil. Nilai ini dihitung berdasarkan kesetaraan dengan protein dan lemak yang tertimbun untuk pertumbuhan janin dan keperluan ibu. Kebutuhan energi trimester 2 & 3 meningkat sampai akhir kehamilan. Energi tambahan selama trimester 2 diperlukan untuk pemekaran jaringan ibu, yaitu penambahan volume darah, pertumbuhan uterus dan payudara, serta penumpukan lemak. Sepanjang trimester 3, energi tambahan dipergunakan untuk pertumbuhan janin dan plasenta.
Protein Widyakarya Nasional Pangan dan Gizi V 1993 menganjurkan penambahan 12 gram / hari. Dengan demikian asupan protein dapat mencapai 75-100 gram atau sekitar 1,3 gram/kg BB/hari.
Zat besi Kebutuhan zat besi pada wanita hamil meningkat 200-300 %, untuk pembentukan plasenta & sel-sel darah merah janin.
Calsium Anjuran kalsium 1200 mg/hari bagi wanita hamil yang berusia diatas 25 tahun, sumber calsium adalah susu, putih telur, sayuran hijau. Selain calsium, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin B komplek juga diperlukan untuk wanita hamil.
Contoh Menu Makanan untuk ibu hamil
Sarapan pagi 2 lembar roti gandum 1 gelas (200 ml) susu calsium 1 butir telur rebus Selingan : buah papaya 150 gram
Makan siang Nasi putih 8 SM Ayam bakar 1 potong Tahu 2 potong sedang
Tempe 2 potong
Sayuran rebus sesuka Selingan : buah melon 150 gram Pudding 2 potong
Makan malam Nasi putih 8 SM Sup jagung ayam Tumis Brokoli Sapi lada hitam Sebelum tidur : susu calsium 1 gelas
Profil Foto Biodata Ok Taecyeon 2PM - Ok Taecyeon a.k.a Okcat adalah rapper utama 2PM. Di boyband itu, Taecyeon adalah personel yang paling tinggi (185 cm), selain Hwang Chansung.
Ok Taecyeon lahir di Seoul dan saat kecil sempat menetap di Bedford, Massachusetts. Sebelum di 2PM dia aktif sebagai model.
Biodata Nama: Ok Taecyeon Nickname: Okcat, Jeemseung (beast) Peran di 2PM : Rapper, Dancer Lahir: 27 Desember 1988 Tinggi: 185 cm Berat: 76 kg Gol. darah: AB Bahasa: Inggris, Korea, Jepang Pendidikan: Dankook University Hobi: musik, wakeboarding, ski
Hukum dan Tips Puasa untuk Ibu Menyusui - NewsVoip.com - Menunaikan puasa pada bulan Ramadhan hukumnya wajib bagi seluruh umat muslim, termasuk juga puasa untuk ibu hamil dan ibu menyusui. Namun, Allah telah memberikan keringanan kepada ibu hamil dan menyusui dengan membolehkan berpuasa di luar Ramadhan atau dengan membayar fidyah. Dalam Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW mengatakan: “Sesungguhnya Allah melepaskan dari seorang musafir kewajiban puasa dan ‘setengahnya’ shalat, dan melepaskan dari ibu hamil dan ibu menyusui kewajiban puasa.” [HR. Ahmad, Abu Dawud, Tirmidzi, Nasa'i, Ibnu Majah, dan Baihaqi].
Tapi bagi Ibu yang ingin tetap berpuasa semuanya tergantung kesiapan mental dan fisik dari sang Ibu. Produksi ASI dipengaruhi psikolgis ibunya, jika yakin akan produksi ASI-nya Insya Allah semuanya akan lancar-lancar saja
Hukum dan Tips Puasa untuk Ibu Menyusui
Menyusui adalah fitrah yang pasti dilalui oleh seorang muslimah. Kemampuan seorang ibu untuk berpuasa pada masa-masa menyusui berkaitan erat dengan kondisi kesehatannya. Kesehatan ini berkaitan erat dengan pola hidup dan pola makan, apalagi pada bulan Ramadhan. Asupan gizi pada ibu menyusui harus memadai untuk mensuplai Laktasi yang dibutuhkan oleh sang bayi.
Perbedaan paling signifikan pada bulan Ramadhan adalah waktu makan. Ibu yang biasanya makan pagi, siang, dan malam harus mengubah jam makan pada waktu sahur dan berbuka. Oleh sebab itu, dua waktu makan ini harus dimanfaatkan sebaik-baiknya dengan memaksimalkan asupan gizi pada dua waktu makan tersebut.
Sebenarnya, saat berpuasa ASI yang dihasilkan ibu menyusui tidak akan berubah dan berkurang kualitasnya karena saat berpuasa tubuh akan melakukan mekanisme kompensasi. Produksi ASI akan diambil dari zat gizi, yaitu energi, lemak dan protein serta vitamin dan mineral, dari simpanan tubuh. Penggantian zat-zat tersebut akan terjadi pada saat berbuka sehingga ibu menyusui akan tetap sehat.
Oleh sebab itu, jumlah asupan gizi pada ibu menyusui yang berpuasa harus diperhatikan. Ibu menyusui harus tetap makan tiga kali sehari, saat sahur, berbuka, dan setelah tarawih. Hal ini dilakukan untuk mempertahankan cadangan ASI dalam tubuh. Makanan dengan komposisi gizi berimbang, 50% karbohidrat, 30% protein dan 20% lemak juga harus dipertahankan.
Berikut beberapa tips mempertahankan kualitas dan kuantitas ASI saat puasa Ramadhan:
1. Memperbanyak konsumsi cairan Saat berpuasa cairan berkurang sebanyak 2 sampai 3% dalam tubuh. Tubuh menyesuaikan diri dengan mengurangi keringat dan produksi urine. Berbuka dengan minuman manis dan hangat akan merangsang kelancaran ASI bagi ibu menyusui. Meminum susu dapat menjadi alternatif untuk menambah energi dalam tubuh. Teh manis hangat, jus, dan kurma dapat memberikan energi lebih bagi tubuh ibu menyusui.
2. Menyeimbangkan komposisi gizi pada menu makanan Pada dasarnya tubuh ibu menyusui memerlukan 700 kalori setiap harinya. Pada saat berpuasa, 70% dari jumlah kalori yang dibutuhkan ini didapat dari makanan yang dikonsumsi oleh ibu. Sisanya didapat dari cadangan energi yang tersimpan dalam tubuh. Mengonsumsi makanan bergizi pada saat sahur, berbuka, dan setelah tarawih harus dipertahankan. Sebagai alternatif menu, satu porsi opor ayam sekitar 200 gram, mengandung 700 kalori. Santan pada opor memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi. Jika dengan kuah, satu porsi opor mengandung 700 kalori, tapi ayamnya hanya mengandung 200 kalori. Satu potong rendang dengan berat 340 gram, mengandung lebih dari 800 kalori. Segelas es buah dengan ukuran 180 ml mengandung 173 kalori.
3. Istirahat yang Cukup Pada saat bayi menyusui, syaraf di permukaan payudara memberikan rangsangan ke kelenjar pada otak untuk memproduksi dua hormon yang memicu produksi ASI. Dua hormon ini adalah prolaktin dan oksitosin. Hormon prolaktin memerintah sel-sel dalam payudara untuk memproduksi ASI. Hormon oksitosin menyebabkan otot-otot payudara berkontraksi, dan memompa ASI keluar dari puting. Aktivitas ini memperlihatkan bahwa jumlah ASI akan terus bertambah sepanjang bayi tetap menyusui. Efeknya, ibu yang berpuasa akan lemas setelah menyusui. Beristirahat sejenak akan mengembalikan energi pada ibu. Tidak lupa, secara psikologis, keyakinan bahwa ASI akan tetap lancar selama berpuasa juga harus tetap dikuatkan. Ini berpengaruh besar pada produksi ASI
Keputusan berpuasa bagi ibu menyusui ini kembali kepada pilihan kita sendiri dalam menghadapi bulan Ramadhan. Semoga tulisan singkat ini bisa bermanfaat.
Tips Seputar Puasa Ramadhan – Tips Puasa Sunah Senin Kamis. Bulan ramadhan adalah bulan suci, bulan yang penuh ampunan, bulan yang penuh dengan pahala. Dimana setiap amal baik kita pada bulan suci ramadhan akan dilipat gandakan. Semoga amal ibadah Anda di terima oleh Allah SWT. Amin. Berikut newsvoip.com akan membagikan informasi tentang Tips Seputar Puasa Ramadhan – Tips Puasa Sunah Senin Kamis yang di ambil dari beberapa refrensi dan semoga bermanfaat bagi anda. Tips Seputar Puasa Ramadhan – Tips Puasa Sunah Senin Kamis
Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan / Puasa Senin Kamis
Meskipun bau mulut orang berpuasa bagi Allah lebih harum dari minyak kasturi, bukan berarti kita bebas menebarkan bau mulut kepada orang lain. Ada beberapa jenis tanaman yang cocok untuk mengatasi bau mulut dan bau badan. Tanaman itu mengandung bahan aktif berbau segar dan bermanfaat mematikan atau mengendalikan pertumbuhan bakteri serta memberikan bau harum bagi tubuh agar mulut kita tidak berbau saat sedang berpuasa.
1. Bahan: 2 jari kunyit, gula aren secukupnya, 1 gelas air. Cara membuat: Kunyit dicuci bersih lalu diparut dan diremas dengan air. Setelah itu tambahkan gula aren, kemudian aduk-aduk hingga rata. Selanjutnya campuran ini diperas atau disaring. Air perasan diminum sekaligus pada malam hari menjelang tidur. Lakukan hal ini selama beberapa hari.
2. Bahan: 5 helai daun sirih, 3 gelas air. Cara Membuat: Daun sirih yang telah dicuci bersih direbus dengan air bersih hingga mendidih selama 15 menit. Biarkan rebusan air hingga dingin dalam keadaan tertutup. Gunakan rebusan air sirih untuk kumur-kumur sebanyak 3 kali sehari. Setiap kali kumur, gunakan 2 sendok makan. Lakukan hal ini hingga beberapa hari.
Tips Bugar Saat Puasa Ramadhan
Intinya sebenarnya ada dalam makanan ketika sahur. » Sahur dengan makanan yang hangat, agar makanan mudah dicerna sekaligus merangsang keluarnya enzim pencernaan. » Selain sahur dengan nasi dan lauk, konsumsi juga sayur, buah-buahan dan minum segelas susu. Hindari minum kopi karena kandungan dalam kopi menyebabkan cairan dalam tubuh sering keluar. Perbanyak minum air putih agar tubuh kelak tidak kekurangan cairan. » Mengakhirkan waktu sahur. Setidaknya dengan mengakhirkan waktu sahur kita memiliki cadangan tenaga yang lebih dibandingkan dengan yang lebih cepat sahurnya. » Berpuasa bukan berarti kita mengehentikan semua aktifitas olahraga. Lakukan olahraga ringan, semacam strecthing atau senam ringan di pagi-pagi buta. Boleh juga jogging atau jalan kaki menjelang berbuka puasa. » Redam emosi dan berpikir positif. Scara psikologis, dengan berfikir positif dan tidak mengumbar emosi, akan menyebabkan pikiran lebih tenang dan energi tidak banyak keluar. » Tetaplah beraktifitas selama puasa, namun tidak berlebihan. Selalu tidur justru akan menjadikan badan terasa lemas dan tidak bertenaga. » Jangan segan mandi ditengah hari. Mandi mampu menyegarkan badan kita kembali.
Tips Berbuka Puasa Ramadhan / Puasa Senin Kamis » Jangan menunda waktu berbuka puasa » Berbukalah dengan makan kurma, atau buah-buahan dan minumlah air putih. » Jangan bebruka dengan yang manis-manis. Kecuali manis yang keluar dari buah-buahan.
* Menurut artikel yang saya baca dari di forum-forum, justru sebenarnya kurma yang asli tidaklah terlalu manis sebagaimana halnya kurma yang sampai di Indonesia. Kurma di Indonesia terasa sangat manis karena sudah menjadi manisan kurma. Barangkali karena di Indonesia kurma itu manis, maka orang2 menganjurkan untuk bebruka dengan yang manis-manis. Mudah-mudahan hal ini bisa menjadi koreksi bagi kita semua. » Tidak baik berbuka dengan makan kolak. Selain sudah manis karena pisang, juga banyak campuran lain yang menambah manisnya kolak, misalnya gula dan santan. Alangkah baiknya jika pisang segar di makan tanpa kolak. » Jangan berbuka dengan minum es. Minum es mampu menahan rasa lapar, sehingga kita kehilangan selera untuk menyantap makanan yang bergizi. » Makanlah makanan berbuka secara bertahap. Setelah minum segelas air putih atau makan kurma, pergilah shalat maghrib. Barulah 15 menit kemudian (perkiraan waktu selesai shalat maghrib) makan-makanan yang lebih ‘berat’, misalnya kolak, nasi atau panganan yang lain. » Berhentilah makan sebelum kenyang. Seperti yang dikatakan Rasulullah, porsi perut kita untuk menampung makanan adalah sepertiga angin, sepertiga air, dan sepertiganya berupa makanan.
Itulah beberapa tips saat menjalankan puasa, baik puasa ramadhan maupun puasa senin kamis yang diambil dari berbagai sumber.
Ponsel yang mengusung desain layar sentuh ini akan segera meluncur pada bulan September tahun ini. Dengan dukungan OS Bada sebagai sistem pengoperasiannya.
Wave 725 hadir dengan jaringan 2G GSM (850/900/1800/1900 MHz) yang memiliki luas layar 3.7 inci HVGA touchscreen dengan resolusi 320 x 480 piksel. Dengan jaringan dan layar seperti ini akan membuat calon pengguna lebih maksimal dalam urusan sinyal dan memainkan game.
Samsung telah meramu Wave 725 ini dengan OS Bada 2.0 yang merupakan OS dari Samsung sendiri, memang tak jarang produk dari Samsung ini yang menjalankan OS Bada. Satu Contoh Samsung Conquer 4G CDMA misalnya, ponsel ini menjalankan OS Android 2.3 Gingerbread dan disusul oleh rivalnya yakni Samsung Galaxy Z.
Bagi Anda calon pengguna yang gemar berpose ria. Kamera 5 Megapiksel with Digital Zoom ini nampakya sangat cocok untuk Anda, ditambah lagi dengan kamera VGA pada sisi depan yang berfungsi sebagai video call dan chatting.
Hadirnya fitur multimedia pada Samsung ini yang meliputi Video/Audio Player, Radio FM + recording yang akan menambah nikmatnya kala kita bersantai sambil menikmati alunan musik yang tercipta dari Radio FM dan MP3 Player.
Mengakses situs jejaring sosial pun akan menjadi sangat mudah berkat adanya kanal GPRS dan Wi-Fi. Dan rasakan kemudahan dalam berbagi file pada teman Anda melalui Bluetooth dan microUSB.
Belum adanya kepastian dari pihak produsen mengenai masalah harga yang akan membanderol Samsung Wave 725 ini. Berikut spesifikasi dari Samsung Wave 725
*Kamera : 5 Megapixel with Digital Zoom (Belakang), Kamera VGA With Video Call dan Video Chatting *Fitur Lain : Video/Audio Player,Radio FM with recording, 3.5mm Audio Jack, Games, Social Networking, NFC *Memory : External memory support Upto 16GB *Koneksi : W-Fi, GPRS, USB, Bluetooth *Baterai : Standart Li-ion
1. Membuat profil palsu untuk menguntit mantan pacar Hal satu ini mungkin tampak sedikit ekstrem. Tapi, banyak wanita sengaja membuat profil palsu untuk bisa memantau mantan pacar tanpa diketahui pasangannya. Daripada menelepon atau mengirimkan sms, sekadar menulis “Apa kabar?” di wall Facebook, cara ini memang lebih aman.2. Memanipulasi penampilan Menurut pria, tidak sedikit wanita yang sering memasang foto di Facebook untuk menampilkan citra diri yang tidak sesuai realitas. Dalam foto-foto mungkin ingin terlihat lebih seksi dan berani atau sebaliknya, dan berlawanan dengan kenyataan. Hati-hati, hal ini bisa menjadi bumerang buat wanita.
3. Menulis status berlebihan dan provokatif Status di Facebook bisa dibaca siapa saja dan banyak wanita yang mengggunakannya untuk tujuan provokasi atau pamer. Bagi pria, hal yang paling menyebalkan adalah “curhat”, soal kehidupan pribadi di status. Menurut pria, lebih baik berbicara langsung daripada mengumbarnya di Facebook, karena kesannya seperti mengharap belas kasihan. Selain itu, pamer soal kelebihan atau tempat yang didatangi dan langsung memasangnya di status.
4. Memasang foto ambigu Status sudah berhubungan dengan seseorang, tetapi dalam beberapa foto terlihat mesra dengan pria lain. Hal ini seperti ingin “membakar” rasa cemburu pasangan dengan cara kekanakan. Foto ambigu itu juga menurut pria, sengaja untuk membuat orang lain mempertanyakan hubungannya, dan memberikan perhatian padanya.
5. Status hubungan palsu Beberapa wanita lajang banyak memasang status hubungan dengan “in a relationship”. Hal ini dilakukan untuk menghindari reaksi “kasihan” orang atas statusnya yang masih lajang. Hal ini menurut pria, sangat tidak masuk akal, karena justru status tersebut menghambatnya mendapat pasangan.
Download Mozilla Firefox 5. Saat ini Update mozilla firefox terbaru 2011 lebih tepatnya mozilla firefox 5 telah dirilis pada tanggal 20 Juni 2011. Bagi yang mau Download Mozilla Firefox 5 atau hanya sekedar update bisa juga melalui link download Mozilla Firefox 5 yang telah disediakan oleh blog che9. Apa saja kelebihan dari Mozilla firefox 5 ?
Mozilla firefox 5.0 ini merupakan pembaharuan dari versi sebelumnya yang katanya dapat bekerja lebih cepat, dan di Mozilla firefox 5.0 juga akan mendukung:
- Transisi CSS - Kompatibel untuk HTML5 - Menyediakan modus Canvas - Fitur pendukung privasi, yakni opsi Do Not Track.
Perbaikan lain selain pada kecepatan, yaitu pada tampilan latarnya, pembaharuan WebGL, cek ejaan, jaringan keseluruhan, dan penggunaan memori. Selain itu pula Mozilla Firefox 5 juga dapat terintergrasi dengan Linux.
Mozilla Firefox Terbaru Perlu Diet. Ternyata selama ini penggunaan Mozilla Firefox Terbaru cukupbanyak mengundang protes lantaran pada Mozilla Firefox Terbaru, yaitu Mozilla Firefox versi 4 penggunaan memorinya cukup besar dari pada versi sebelumnya. Hal ini di ungkapkan oleh pihak firefox setelah banyaknya laporan mengenai masalah memori pada Mozilla Firefox Terbaru ke pihak firefox.
Rencananya pihak firefox akan segera memperbaiki permasalahan ini dengan meminta bantuan kepada pihak MemShrink dan kapan pelaksanaannya masih belum bisa di informasikan, Sementara itu saat ini pihak Mozilla berencana untuk memperluas struktur data browser yang lebih hemat ruang dan mencegah kebocoran memori.
Ada beberapa keuntungan yang dapat diperoleh pemakai Mozilla Firefox Terbaru apabila permasalahan penggunaan memori sudah teratasi oleh MemShrink, yaitu performa akan lebih cepat, lebih stabil dan crash yang lebih sedikit.
Sekedar informasi saja bahwa Firefox 4 diluncurkan pada tanggal 22 Maret, sekitar satu pekan setelah peluncuran Internet Explorer 9 kemudian dilanjutkan dengan Mozila firefox 4.0.1 dan kini sudah sampai pada 5.0.5 untuk versi Beta nya.
Mozilla Firefox Terbaru Perlu Diet ? Tidak terpikir atau memang tidak merasakan sich, lha wong selama ini blog che9 tahunya bisa pakai doang sih.. he.. he..Gimana dengan sobat pengguna Mozilla firefox terbaru? Apakah merasakan seperti yang telah ditulis diatas??
Suzy Miss A Dream High. Foto Suzy Mis A Pemeran Go Hye Mi Dream High. Suzy Miss A berperan sebagai Go Hye Mi bersama Taecyeon, Wooyoung, IU (penyanyi), Eunjung T-ara dan aktor Kim Soo Hyun dalam drama Korea Dream High. Nah kalao sobat merupakan penggemar serial drama korea Dream high, tidak ada salahnya untuk melihat koleksi Foto Foto Suzy Miss A Dream High.
Suzy Miss A merupakan artis Korea, model dan bintang film, dengan nama asli Bae Su Ji. Terkenal dengan nama Suzy Miss A karena ia merupakan salah satu anggota grup musik MISS A, kelompok Musik gadis Korea Selatan. yang terdiri dari empat cewek cantik yaitu Fei, Jia, Min dan Suzy tentunya. Ok. secara singkat Profil Suzy Miss A sudah kita bahas, dan kini saatnya meliht Foto Suzy Miss A Dream High ..
Suzy Miss A merupakan artis Korea, model dan bintang film, dengan nama asli Bae Su Ji. Terkenal dengan nama Suzy Miss A karena ia merupakan salah satu anggota grup musik MISS A, kelompok Musik gadis Korea Selatan. yang terdiri dari empat cewek cantik yaitu Fei, Jia, Min dan Suzy tentunya.
Kumpulan Kata Mutiara Ramadhan. Kata Mutiara Ramadhan Pilihan yang diambil dari berbagai sumber merupakan kata kata yang diperindah dan penuh makna serta cocok untuk di awal bulan ramadhan ini. Bagi yang belum sempat berkirim sms ucapan puasa ramadhan, mungkin kumpulan kata mutiara ramadhan ini juga dapat dijadikan sebagai pengganti.
Selain dapat digunakan sebagai sms, kata mutiara ramadhan ini juga dapat dijadikan sebagai status facebook sehingga dapat dibaca oleh teman2 kita. Ok. lebih baik kita lihat saja dulu kumpulan kata mutiara ramadhan ini :
Kata Mutiara Ramadhan
Ya Allah…… Perkayalah Saudaraku ini dengan keilmuan Hiasi hatinya dengan kesabaran Muliakan wajahnya dengan ketaqwaan Perindalah fisiknya dengan kesehatan Serta terimalah amal ibadahnya dengan kelipat gandaan Karena hanya Engkau Dzat penguasa sekalian alam Marhaban Ya Ramadhan,,,,,,,, Mohon maaf lahir dan bathin…. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Marhaban ya ramadhan, Tunaikan Puasa, Sbm kita menginjak di bulan suci ni, Marilah qt saling memaafkan atas kesalahan yang disengaja maupun yang tidak disegaja, semoga amal ibadah kita diterima Allah = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = seti2k tinta jadi noda, seti2k salah jadi dosa bulan penuh berkah segera tiba mari tekun ibadah di bulan puasa marhaban ya ramadan,sambutlah dengan senyuman = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = Dalam kesakitan teruji kesabaran Dalam perjuangan teruji keikhlasan Dalam ukhuwah teruji ketulusan Dalam tawakkal teruji keyakinan Hidup ini amat indah jika Allah menjadi tujuan Selamat menunaikan ibadah Ramadhan = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = Jauh di mata dekat di hati, Jatuh cinta jangan dihindari. Entah bulan biasa maupun bulan suci, Jangan lakukan tindak korupsi.
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = Tak ada kata seindah zikir Tak ada bulan seindah Ramadhan Ijinkan kedua tangan bersimpuh maaf untuk lisan yg tak terjaga janji yg terabaikan, hati yang slalu berprasangka & sikap yang pernah menyakitkan. Maaf lahir batin. Slamat menunaikan ibadah puasa = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = Tiada kemenangan tanpa zikrullah tiada amal tanpa keikhlasan tiada ampunan tanpa maaf dari sesama marhaban ya ramadhan.. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = Andai semua HARTA adalah RACUN, maka ZAKATlah penawarnya. Jika seluruh UMUR adalah DOSA maka TAQWA & TOBAT obatnya, jika semua BULAN adalah NODA maka RAMADHAN adalah pembersihnya, marhaban ya ramadhan. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = Puasa mengambil jarak dengan dunia agar manusia tidak jadi budaknya karena dunia adalah permainan bermegah-megah dengan bangunan berbangga-bangga dengan kekayaan semua itu dapat melalaikan. Padahal manusia hanyalah pengembara saat mati hartanya tak akan dibawa hanya amal-saleh yang ikut serta Yang ada disisi manusia akan sirna Yang ada di sisi Allah abadi selamanya.
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = As the sun sets at the end of Ramadhan now comes the month of Ramadan This message instead of a handshake to ask forgiveness from an oversight Marhaban yaa Ramadhan = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Para peretas telah membanjiri Internet dengan "spam" yang tercemar virus yang mengincar sebanyak 400 juta pengguna Facebook dalam upaya mencuri password perbankan dan mengumpulkan informasi lain yang sensitif.
Surat elektronik memberi tahu penerima, bahwa password di akun Facebook mereka telah diset-ulang, dan mendesak mereka mengklik "attachment" untuk memperoleh izin "login" baru, demikian penjelasan perusahaan pembuat perangkat lunak anti-virus McAfee Inc.
Jika "attachment" tersebut dibuka, maka beberapa jenis perangkat lunak jahat akan terunduh, termasuk satu program yang mencuri password, kata McAfee pekan ini. Para peretas telah lama mengincar pemakai Facebook, dan mengirimi mereka pesan tercemar melalui sistem surat elektronik internal milik perusahaan jejaring sosial itu sendiri. Dengan serangan baru itu, mereka memanfaatkan surat elektronik rutin Internet untuk menyebarkan perangkat lunak jahat.
Juru bicara Facebook mengatakan perusahaan tersebut tak dapat mengomentari kasus tertentu, tapi menyatakan perbaikan status yang dikirim oleh perusahaan itu di jejaringnya Rabu pagi memperingatkan pemakai mengenai surat elektronik yang mengandung virus tersebut dan menyarankan pengguna agar menghapus surat elektronik itu dan mengingatkan teman-teman mereka.
McAfee memperingatkan para peretas mengirim puluhan juta "spam" ke seluruh Eropa, Amerika Serikat dan Asia sejak aksi tersebut mulai berlangsung Selasa. Dave Marcus, Direktur McAfee Urusan Komunikasi dan Penelitian Malware, mengatakan ia menduga para peretas akan berhasil menulari jutaan komputer.
"Dengan Facebook sebagai daya pikat anda, sebanyak 400 juta orang berpotensi mengklik "attachment" tersebut. Jika 10 persen saja berhasil, maka sebanyak 40 juta orang jadi korban," katanya. Tulisan pada surat elektronik tersebut berbunyi "Facebook password reset confirmation customer support", kata Marcus.
Hati-hati bagi para facebooker Peringatan baru datang bagi pengguna Facebook, kali ini disampaikan Symantec, perusahaan keamanan sistem komputer itu mengaku menemukan website phishing yang bisa menjebak pengguna Facebook memasukkan user name dan kata sandi.
Symantec mengatakan website phishing itu menargetkan kredensial login Facebook dan mengklaim dapat memberikan keamanan kepada pengguna situs jejaring sosial berpengguna jutaan itu.
Website phishing tersebut menyebut dirinya sebagai website "Security and Privacy Update". Halaman tersebut tidak meniru website Facebook yang asli dan muncul sebagai sebuah laman alternatif yang memberikan fasilitas keamanan.
Guna menjebak pengguna, situs tersebut menyatakan bahwa pengguna Facebook rentan terhadap berbagai ancaman termasuk pesan spam dan serangan hacker yang dapat mencuri profil pengguna.
Kemudian pengguna dipandu untuk mengkonfirmasi identitas mereka dengan memberikan rincian login dengan dalih agar aman dari ancaman.
Dihosting pada web hosting gratis, kalimat yang digunakan dalam URL phishing juga memberi kesan bahwa website tersebut terkait dengan update keamanan.
Para pengguna Internet disarankan untuk mengikuti best practice untuk menghindari serangan phishing.
Dibawah ini adalah beberapa tip dasar untuk menghindari scam online:
* Jangan mengklik link yang meragukan dalam pesan email * Cek URL dari website tersebut dan pastikan bahwa URL tersebut merek yang bersangkutan * Ketik nama domain dari merek website yang akan anda kunjungi secara langsung ke tempat alamat browser * Selalu mengupdate software keamanan anda, seperti Norton Internet Security 2010, yang melindungi anda dari phishing online.
Apakah Anda pernah mengalami tidak bisa membuka situs web tertentu ? bahkan Anda sudah mencoba clear cookie dan cache di browser bahkan sudah restart pc dan modem namun masih tidak bisa membuka nya. Tentu hal ini sangat mengganggu bukan ? apalagi jika Anda full sebagai pe bisnis internet.
Hal ini sering sekali membingungkan terutama bagi yang awam seputar DNS.
Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut.
Yang pertama kali harus di? lakukan adalah cek kondisi server Anda terlebih dahulu apakah dalam kondisi up atau sedang down,? caranya tentu lakukan ping ke server Anda, bisa menggunakan software atau menggunakan dos prompt di pc Anda, jika di xp klik star menu kemudian accesories kemudian klik Comman Prompt kemudian ketik Ping ipserveranda (IP server bisa ditanyakan ke penyedia hosting Anda) kemudian Enter, jika hasil ping Request Time Out, Anda jangan otak-atik yang lain dahulu mendingan langsung hubungi pihak penyedia hosting/server Anda.
Jika hasil dari ping bertuliskan reply berarti server/hosting sedang up nah jika sedang up berarti kendala tidak bisa di akses nya web Anda bukan dari hosting/server berarti masalahnya dari koneksi Anda yang tidak/belum meresolved nama domain yang Anda gunakan.
Jika server sedang up tapi tidak bisa diakses kemudian Anda bisa cek masuk ke web Anda dengan menggunakan proxy, banyak sekali proxy yang bisa kita gunakan salah satu contohnya ninjacloack
Anda bisa juga merubah DNS di seting koneksi pada PC, DNS yang bisa digunakan sangat banyak misalnya coba gunakan Open DNS dengan DNS 208.67.222.222?? 208.67.220.220 , contoh seperti pada gambar berikut
Pertama klik star menu->Control Panel->Network Connections->klik kanan pada Local Area Connection dan pilih Propertis kemudian di tab General pilih Internet Protocol (TCP/IP) kemudian klik propertis
Lalau klik ok dan ok, Anda bisa restart pc dan modem terlebih dahulu namun biasanya tanpa di restart pun sudah bisa, jangan lupa untuk clear cookie dan cache pada browser, jika menggunakan fire fox klik menu tools->clear recent hostory dan pilih everything dan klik ok.
Pada umum nya denga menggunakan DNS dari Open DNS Anda sudah bisa mengakses situs yang sebelum nya tidak bisa dibuka disebabkan karena hal-hal yang saya terangkan pada poin pertama.
Untuk penggantian DNS sebenarnya sangat banyak, misal jika menggunakan Speedy Anda bisa serach di google dengan kata kunci DNS speedy.
Hal terakhir jika masih tetap tidak bisa membuka situs tertentu adalah segera hubungi pihak ISP ( penyedia koneksi ) Anda dan ceritakan keluhan yang Anda hadapi.
Ziddu, Eh Ziddu.... dah gak asing lagi kan untuk kita? pas mau download baru dapat link downloadnya saja sudah seneng banget, tapi begitu tau downloadnya pada Ziddu lah kok kecewa, banyak pop-up yang terus bermunculan, download jalannya lambat kaya bekicot, dan sering banget gagal. stress to jadinya dah muter-muter kesana-kemari cuma untuk gagal ?. memang itu yang selalu dirasakan banyak netter termasuk saya
Dari Pengalaman di atas, ada tips bagi anda yang ingin download file di ziddu dengan cepat yaitu dengan cara mematikan sementara fungsi JavaScript pada browser internet anda. Berikut adalah langkah secara lengkapnya dengan asumsi bahwa anda telah mengetahui alamat link yang mau di download di ziddu.
*Buka Browser internet anda.
*Klik menu Tools, lalu pilih Options *Setelah keluar window Options, pilih tab Content kemudian hilangkan tanda ceklis di samping tulisan Enable JavaScript dan Enable Java, kemudian klik tombol OK.
Silahkan kunjungi alamat file yang ada di ziddu.com, dan niscaya iklan-iklan serta pop-up yang biasanya bejibun tidak akan muncul.
Downloadlah file yang anda perlukan dengan jenaka tentunya Setelah download selesai, tutup layar ziddu.com kemudian aktifkan kembali Enable javaScript Serta Enable Java nya.
Langkah di atas mengambil contoh dengan browser firefox, untuk browser lain langkahnya akan mirip. Selamat berdownload ria di ziddu tanpa gangguan Pop-up Window.
Tips lain adalah dengan login di ziddu.com kalau belum punya account ziddu ya register dulu sebentar wong gratis aja kok, setelah register langsung login dan mulai download apa yang mau di download, biasanya dengan ini jarang gagal dan hitungan download per sekon juga lebih tinggi. Source
Hubungan membutuhkan usaha dan dedikasi. Jatuh cinta cukup mudah, tetapi mempertahankan hubungan yang sehat membutuhkan komitmen. Sayangnya, jika Anda adalah salah satu dari sekianbanyak yang berbalik suatu hari dan bertanya pada diri sendiri, “kemana cinta pergi?” Anda tidak sendirian. Mengetahui tanda-tanda hubungan tanpa cinta dapat membantu Anda memutuskan apa yang perlu Anda lakukan selanjutnya
Anda Menghabiskan Lebih Banyak Waktu Terpisah
Setiap pasangan harus menghabiskan beberapa waktu terpisah. Hubungan yang sehat terdiri dari dua orang yang masih mampu mempertahankan identitas yang terpisah. Namun, jika Anda memilih untuk menghabiskan waktu jauh dari pasangan Anda hanya untuk menghindarinya, maka itu dapat menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang mengganjal. Orang-orang dalam suatu hubungan tanpa cinta akan menjauh. Mereka berhenti melakukan hal-hal yang biasanya mereka lakukan dan mungkin bahkan takut membayangkan menghadiri fungsi sosial bersama-sama.
Percakapan Menjadi sebuah Perjuangan
Ketika dua orang sedang jatuh cinta, mereka menikmati setiap kehadiran satu sama lain dan sangat bersemangat untuk berbicara satu sama lain. Pasangan dalam suatu hubungan tanpa cinta akan menemukan diri mereka lebih jarang berbicara. Mereka bahkan mungkin berdebat dan bertengkar, membuat percakapan tidak menyenangkan. Jika Anda mulai berdebat cukup sering, Anda berdua akhirnya menghindari percakapan sama sekali. Tidak bisa berbicara tentang masalah Anda, atau tidak ingin berbicara tentang masalah Anda dapat menjadi tanda bahwa cinta telah hilang dalam hubungan.
Anda Menjadi Kurang Memberi
Dalam hubungan yang sehat penuh cinta, setiap orang memberikan kepada yang lain. Sebagai contoh, dia dapat mengajak Anda untuk makan siang dadakan, atau anda dapat membawakan dia bunga tanpa alasan khusus. Dalam hubungan tanpa cinta, masing-masing dari Anda mulai berpikir lebih tentang diri dan kurang tentang orang lain. Anda bahkan bisa menjadi egois, yang mengarah ke masalah yang lebih besar. Ketika setiap orang hanya berpikir tentang dirinya, tidak ada saling menghormati satu sama lain. Hubungan dapat patah dengan sangat cepat jika anda menjadi egois.
Anda Berpikir Untuk Putus
Jika Anda berpikir untuk putus, maka itu pertanda bahwa cinta itu hilang. Jika anda tidak patah hati karena kehilangan orang lain, maka saatnya untuk putus dan melanjutkan hidup Anda. Jika ada masalah yang Anda yakin dapat diatasi, maka jangan ragu untuk mengatasinya dengan pasangan Anda. Namun, jika Anda sudah mencoba untuk bekerja sama dan telah mengikuti sesi konseling dan hal-hal masih belum berubah untuk Anda, maka sudah waktunya untuk mengakui kepada diri sendiri bahwa mungkin cinta itu pergi.
Mendapatkan kulit yang cantik, sehat bercahaya bukanlah hal yang sulit, jika ada usaha. Ada sejumlah Makanan Pelembut Kulit yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan kulit halus nan bercahaya seperti dilansir WebMD:
Apa saja sebenarnya Makanan Pelembut kulit tersebut:
1. Minyak zaitun. Minyak zaitun murni dipercaya dapat membuat kulit lembut bercahaya dibandingkan jenis minyak lainnya. Minyak ini membantu melubrikasi kulit dan membuatnya terlihat sehat bercahaya.
2. Teh hijau Teh hijau memiliki banyak manfaat, antara lain menghentikan peradangan, memperlambat kerusakan DNA, dan membantu mencegah kulit terbakar sinar matahari.
3. Asam lemak omega 3 Asam lemak esensial seperti omega 3 dan omega 6 membantu menghasilkan penghalang minyak alami pada kulit, menjauhkan kulit dari kekeringan dan kelebihan minyak. Asam lemak esensial merupakan lemak penting yang membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda. Sumber asam lemak esensial termasuk minyak zaitun, kanola, minyak kenari dan ikan salmon, sardin juga mackerel.
4. Vitamin E Vitamin E adalah antioksidan yang menjadi perisai kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Vitamin E juga berfungsi sebagai antiperadangan dan peningkat sistem imun. Sumber makanan yang kaya vitamin E antara lain minyak sayur, kacang, biji-bijian, zaitun, bayam, asparagus dan sayuran hijau.
5. Vitamin C Vitamin C membantu melindungi kulit dari sinar matahari. Vitamin ini juga membantu memperbaiki kerusakan yang diakibatkan radikal bebas, yang merusak serat penguat kulit seperti kolagen dan elastin. Sumber vitamin C yang luar biasa antara lain paprika, buah jeruk, pepaya, kiwi, brokoli, sayuran hijau.
6. Vitamin A Ingin kulit yang cemerlang tanpa kusam? Konsumsilan buah dan sayur berwarna oranye seperti wortel atau kantalop. Buah dan sayur tersebut kaya vitamin A, yang membantu melembabkan kulit bagian dalam. Sumber vitamin A lainnya adalah sayuran hijau, telur dan susu rendah lemak seperti keju.
7. CoQ10: Koenzim Q10 CoQ10 merupakan antioksidan kuat yang secara alami dibuat di dalam tubuh. Koenzim ini melindungi kulitdan sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. CoQ10 juga terlibat pada produksi energi dan fungsi sistem imun. Sumber utama CoQ10 antara lain salmon dan tuna, hati dan gandum utuh.
8. Selenium Selenium adalah trace mineral yang membantu melidungi sel-sel kulit dari kerusakan radikal bebas. Diduga selenium juga berperan dalam mencegah kanker kulit. Sumber makanan yang kaya selenium antara lain kacang brazil, jamur, udang, biri-biri, tuna, salmon. Selenium juga ditemukan pada daging sapi yang dimasak, turam, sardin, kepiting dan pasta gandum.
9. Air Hal yang tidak boleh dilupakan untuk kulit cantik bercahaya adalah air. Air menjaga kelembaban kulit, mengurangi tampilan garis halus dan keriput. Air juga membantu sel menyerap zat gisi dan membuang racun, memperlancar sirkulasi dan aliran darah, membuat kulit terlihat bercahaya. Minum air putih secukupnya, minimal 8 gelas sehari.
Cara Menarik Perhatian Cowok. Bertemu seorang asing yang tampan atau menarik di sebuah pesta kerap terjadi. Namun, banyak wanita yang merasa malu berkenalan terlebih dulu.
Bagaimana cara agar dia memperhatikan Anda tanpa terlihat terlalu agresif? Anda bisa membuatnya menoleh pada Anda dan menarik perhatiannya tanpa benar-benar berusaha.
Seperti dikutip dari Yourtango, untuk mendapatkan perhatian seorang pria Anda harus merasa nyaman dengan diri sendiri sebelum melakukan lima hal berikut.
1. Bersandarlah di tempat yang berada sekitar 10 meter darinya. Keluarkan aura dan daya tarik Anda.
2. Pandanglah dia saat menatap Anda. Tahan kontak mata selama tiga-lima detik. Lalu tersenyumlah padanya.
3. Bila ternyata Anda merasa gugup dan gemetar, biarkan saja. Jangan coba menyembunyikannya.
4. Sambil tetap tersenyum, pertahankan kontak mata selama 3-5 detik, lalu lepaskan kontak dan kembali pada aktivitas Anda. Lanjutkan kembali obrolan dengan teman, makan, atau apapun yang tengah Anda lakukan tadi.
5. Lupakan bahwa Anda telah berusaha menarik perhatiannya. Bila si dia tak menghampiri, berarti dia tak tertarik. Setidaknya, bukan untuk saat ini.
Agar menguasai teknik ini dan tetap terlihat santai, memang harus sering-sering mempraktekkannya. Cobalah menarik perhatian pria asing yang Anda temui, saat berbelanja, di kantor atau mana saja Anda berada.
Memori otak bisa ditingkatkan dengan puluhan metode yang efektif yang dapat anda gunakan untuk meningkatkan memori otak dengan berbagai strategi. Berikut ini adalah beberapa strategi yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan ingatan anda. Berikut beberapa pendekatan dasar yang bisa anda lakukan secara bertahap.
Mengurangi atau berhenti total mengkonsumi minuman beralkohol, karena minum minuman beralkohol secara berlebihan akan mengurangi fungsi memori manusia . Untuk meningkatkan memori Anda tidak perlu untuk berhenti minum sama sekali tetapi untuk meningkatkan kesehatan tubuh alangkah lebih lebih baik jika anda terbebas dari minuman beralkohol sepenuhnya. Untuk berfungsi lebih baik otak membutuhkan dua hal yaitu oksigen dan gula. Oleh karena itu, hal mendasar lain untuk memiliki ingatan yang baik adalah tercukupinya kedua komponen di atas. Olah raga setiap hari membuat anda mendapat cukup oksigen. Bahkan hanya denga berjalan cepat selama satu jam sehari cukup untuk meningkatkan peredaran darah dan oksigen ke otak. Pastikan juga anda mendapatkan karbohidrat cukup dan menu yang seimbang dan sehat setiap harinya.
Kemampuan memori otak manusia dan fisik anda bisa ditingkatkan dengan latihan-latihan ringan yang dilakukan secara rutin. Ini penting sekali, kaki anda tidak akan menjadi lebih kuat dengan duduk di kurs begitu juga dengan otak anda tidak akan menjadi lebih kuat dengan tidak aktif.
Cara terbaik untuk meningkatkan memori otak antara lain dengan permainan teka-teki kata atau nomor setiap hari. Atau dengan mengerjakan teka-teki silang, teka-teki Sudoku, dan jigsaw puzzle yang semua kegiatan membuat memori anda menjadi lebih kuat.
Salah satu cara meningkatkan intelegensi fisik adalah dengan melakukan suatu kegiatan fisik yang sulit anda pelajari sebelumnya – misalnya mencari tahu data-data mana saja yang diolah dengan menggunakan software pemasaran yang baru atau cara yang tepat untuk memasang gulungan kertas.
Pertama, kencangkan otot-otot tubuh anda sampai semuanya terasa keras, khususnya otot-otot yang paling sering anda pergunakan. Pertahankan kondisi tersebut selama kurang lebih lima menit sambil melaksanakan tuga-tugas di atas. Lalu berhenti. Anda mungkin memperhatikan bahwa gerakan anda agak kaku, dan tidak terkoordinasi, dan sama sekali tidak lebih baik, atau bahkan lebih buruk, dari yang pernah anda lakukan sebelumnya serta merasa lelah dan otot-otot anda sakit.
Mungkin anda juga merasa gelisah atau bahkan khawatir tentang pengalaman belajar seperti ini saat anda mengalaminya untuk yang pertama kali, dan juga merasa kaku. Karena beberapa alasan tertentu, kebanyakan orang cenderung salah memahami bahwa saat melakukan aktivitas fisik mereka harus mengencangkan semua otot untuk bisa memperoleh tenaga maksimal.
Tapi kenyataannya, bila anda melakukannya, otot-otot tubuh anda akan saling “bertabrakan” satu sama lain. Otot-otot yang kaku tidak hanya menghambat pergerakan tapi juga keselarasan. Dan biasanya anda tidak bisa melakukan sesuatu dengan baik bila berada dalam kondisi seperti ini. (Otot-otot yang kaku juga mendorong munculnya berbagai hormon negatif, termasuk coristol yang menggangu proses pembelajaran dengan menghambat sistem ingatan jangka pendek dan jangka panjang.)
Ulangi sekali lagi. Tapi kali ini ambil nafas dalam-dalam dan usahakan untuk santai sepenuhnya. Jangan terlalu berkonsentrasi untuk belajar atau mengencangkan otot-otot tubuh, anda cukup “bermain-main” dengan tugas yang anda hadapi. Jika anda belajar menggunkan keyboard baru, misalnya, jangan berusaha terlalu keras untuk selalu “tepat” – cukup “bermain-main saja.
Mainkan tuts-tuts keyboard sesuka anda. Mulailah dengan membuat sebuah ritme seperti piano, atau juga anda memencetnya dengan cara-cara yang menyenangkan, seperti yang dilakukan Chico Marx. Atau anda bisa membuat lagu konyol dengan ritme sederhana, sambil menggoyang-goyangkan kepala setiap kali anda memencet tuts yang berbeda. Misalnya, “Biaya unit terletak di bagian kiri atas – Oh! Dan harga untuk konsumen di bagian bawah – Oh!” (Sambil menekan tuts setiap kali anda mengatakan “oh”).
Setelah anda “bermain-main” dengan tugas yang anda hadapi, berhenti. Ingat kembali apa yang telah anda lakukan, dan apa yang anda rasakan. Mungkin tangan anda masih terasa kaku, tapi anda merasa jauh lebih santai dan bersemangat dibandingkan sebelumnya. Dan mungkin yang aneh, dari “bermain-main” tersebut, anda melakukan lebih sedikit kesalahan dibandingkan sebelumnya.
Sekarang, sambil tetap santai, kembali pada tugas tersebut. Anda mungkin terkejut saat mendapati bahwa apa yang anda lakukan sudah jauh lebih baik. Ingat, bersantai dan bermain-main meningkatkan kemungkinan anda dalam mengingat apa yang anda pelajari serta memberikan kesempatan pada otot-otot tubuh untuk melakukan yang terbaik.
Ada cara sederhana bagi kita untuk menguatkan ingatan. Kita akan menjadi lebih terkenal dan lebih berkesan bagi kenalan baru kita jika kita dapat dengan mudah mengingat fakta-fakta sederhana tentang mereka.
Bayangkan jika kita mampu mengingat nama seseorang dan rincian percakapan terakhir dengan mereka. Orang-orang akan mulai menyukai dan mempercayai kita lebih ketika kita berhubungan dengan mereka pada tingkat yang lebih pribadi.
Berikut 3 tips yang dapat membantu kita mempuanyai kuat ingatan dan mendapatkan kontrol yang mereka inginkan
Bermain puzzle setiap hari Sama seperti latihan fisik memperkuat otot-otot dan jantung kita juga meningkatkan kesehatan, latihan otak memperkuat hubungan antara sel-sel otak membangun yang baru dan daya ingatan. ini adalah salah satu cara yang menyenangkan untuk meningkatkan memori dengan menyelesaikan teka-teki matematika, seperti sudoku, atau memecahkan jigsaw puzzle. Teka-teki jenis ini dapat membantu untuk meningkatkan ingatan dengan cara mendorong kita untuk menentukan pola dan membuat asosiasi yang benar untuk menyelesaikan tugas ini.
Otak manusia menyimpan kenangan dengan mudah, tetapi untuk mengingat memori, otak kita harus menemukan link untuk ke sana seperti dengan memori lain. Oleh karena itu, bila kita dapat dengan cepat mengenali pola-pola ini, berarti kita benar-benar melatih otak kita dengan benar.
Memperhatikan pekerja harian dengan kesadaran penuh
Pengamatan adalah kunci di sini. Mengatakan dengan keras ketika kita melakukan suatu tugas bisa membantu meningkatkan daya ingat dan libatkan sebanyak mungkin indra untuk memperkuat kesan. Mungkin ini akan tampak konyol pada awalnya, akan merasakan hasilnya segera.
Dengan demikian, jika informasi tidak mendapatkan cukup penguatan ke memori kita oleh persepsi semua panca indera, otak hanya mengambil sinyal yang disebarkan oleh salah satu indra yang berhubungan langsung dengan informasi tersebut.
Jadi apa yang kita lakukan di sini, adalah berusaha untuk meningkatkan konsentrasi pada tugas yang dihadapi.
Kunci untuk bisa mengingat secara visual rincian kejadian adalah menghubungkan semua informasi bersama-sama dengan pencitraan panca indra kita. Dan membuat otak kita lebih mudah mengingat ketimbang gambar huruf atau angka. Ini adalah teknik yang sangat sederhana, tapi memerlukan beberapa latihan.
Visualisasikan skenario di benak Kita
Kita berusaha untuk membuat film dari informasi yang kita dapat untuk kita ingat. Dengan menghubungkan informasi dalam bentuk gambar dengan urutan yang masuk akal kiita sedang menciptakan film kecil kita sendiri.
Memori visual jauh lebih kuat daripada ingatan verbal. Dengan menambahkan elemen visual untuk informasi akan membuatnya lebih mudah untuk diserap. Kita dapat dengan mudah mengingat hal-hal dengan menggunakan teknik ini dibanding dengan teknik yang lain.
Permainan memori dan tes memori adalah cara yang bagus untuk memperkuat hubungan antara sel-sel otak, membangun sel-sel baru dan meningkatkan ingatan. Dan enaknya lagi kita menikmati permainan itu sendiri!
Kita sekarang tahu bahwa hubungan antara perubahan sel-sel otak sehari-hari seperti dengan belajar hal baru atau dengan mendapatkan pengalaman baru. Dan itu adalah sebuah kabar baik, karena berarti, selalu ada ruang untuk meningkatkan dan dengan memperpanjang daya ingat.
