Seputar Dehidrasi

Dehidrasi kata ini tentunya sudah sering anda jumpai dalam iklan di layar televisi anda terutama pada saat iklan minuman kesehatan yang menayangkan seseorang habis bekerja berat lalu mengalami dehidrasi dan sehabis meminum minuman produk minuman kesehatan tubuhnya akan menjadi segar kembali.

Dehidrasi pada pengertiannya adalah saat di mana tubuh kita tidak seimbang dalam kadar cairannya , tentunya banyak cairan yang dikeluarkan daripada yang dihidupkan, pada umumnya manusia membutuhkan delapan gelas air putih agar tetap menjaga tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Jika di tinjau dari jenisnya dehidrasi mempunyai tiga jenis tingkatan ( dikutip dari wikipedia ) :
1. Dehidrasi Ringan – Yaitu saat tubuh kita kehilangan cairan kurang dari lima persen dari total masa tubuh kita
2. Dehidrasi Sedang – Dehidrasi yang terjadi saat tubuh kita mengalami kekurangan cairan dari lima sampai sepuluh persen dari total berat tubuh kita
3. Dehidrasi berat – Pada tingkatan dehidrasi ini manusia kehilangan lebih dari sepuluh persen cairan tubuh , efek sampingnya juga tidak main main selain mengakibatkan koma “tidak sadar” juga bisa mengakibatkan kematian jika tidak dirawat secara serius , hal ini biasa terjadi pada daerah yang bercuaca panas ( di gurun pasir misalnya )

Pada umumnya manusia yang mengalami dehidrasi disebabkan oleh beberapa hal sebagai berikut :

1. Mengalami sakit Diare – Pada kondisi sakit ini manusia sering mengeluarkan cairan dari lubang anus yang bercampur dengan feses yang mengakibatkan turunnya cairan tubuh, nampak jelas saat penderita diare membutuhkan banyak minum

2. Karena muntah – Jika anda masuk angin mungkin anda akan mengalami muntah dimana cairan akan keluar bersama dengan makann yang hampir dicerna oleh perut

3. Karena mengeluarkan banyak keringat – Saat kita berolah raga atau bepergian dengan jalan kaki jelas kita harus membawa persediaan air sebagai pengganti cairan tubuh , karena keringat juga caira tubuh yang terbuang melalui media kulit

4. Mengidap penyakit diabetes – Jika anda pernah melihat seseorang yang menderita diabetes jika diperhatikan dia akan sering buang air kecil , karena memang zat gula sering keluar bersama urin . Terlalu banyak kencing juga dapat menyebabkan dehidrasi.
5. Karena adanya luka bakar di sekujur tubuh – saat manusia mengalami luka bakar serius di bagian seluruh tubuh , maka kulit akan mengeluarkan cairan yang membantu menahan serangan benda asing dari lura selain itu juga berfungsi mengembalikan kondisi kulit pada keadaan semula , pada kondisi ini tentunya akan dibutuhkan banyak sekali cairan karena kulit yang terbakar juga banyak.

Gejala Dehidrasi
Ada beberapa gejala dehidrasi yang mungkin bisa kita lihat dengan menggunakan mata yang diantaranya :
- Air mata yang berkurang
- Tidak mudah berkeringat
- Mulut yang terlihat kering
- Otot menjadi kaku
- Merasa mual mual sampai degan muntah
- Kepala menjadi sangat ringan saat berdiri

Mengatasi dehidrasi
Tubuh manusia yang pada dasarnya tujuh puluh lima persen adalah cairan tentunya air menjadi faktor penting ,banyak minum paling tidak delapan gelas perhari bisa menjadi alternatif bagi anda yang sering berolahraga atupun traveling dengan jalan kaki.

6 Pemimpin Paling Di Segani Dan Hobinya

Semua orang tentu punya hobi masing-masing tapi beberapa orang mempunyai hobi yang bisa dibilang sedikit “nyeleneh”. itu juga yang dilakukan beberapa pemimpin dunia yang dikenal brutal sepanjang sejarah, banyak dari kita yang tidak tahu hobi masing-masing dari mereka, maka dari itu Bank Of Science membeberkanya kepada anda.

1. Hitler yang suka menggambar sketsa tokoh kartun Disney.

Tentu saja semua tahu tentang Hitler, tapi tak banyak yang tahu kalau dia sebelum jadi pemimpin NAZI adalah seorang seniman pun hingga dia memimpin. tapi yang terbaru saat tahun 2008 ketika beberapa orang sangat terkejut saat menemukan sketsa karya terbaru pemimpin NAZI itu adalah gambar-gambar tokoh kartun yang diantaranya adalah gambar MIckey Mouse dan pinokio.

BUkan sampai disitu saja, bahkan mereka menemukan sketsa gambar karya hitler adalah Snow White

2. Osama Bin Laden yang hobinya menjadi wasit permainan Bola Voli

OSama memang membenci Amerika, ia membenci segala sesuatu tentang negara itu, pergaulan bebas, politik yang arogan, dan cara amerika menekan negara-negara lain. ia benar-benar membenci amerika hingga ke ubun-ubun KECUALI Voli. Seperti yang dikutip Cracked.com bahwa mereka tidak mengada-ada. Ini diketahui dari orang dalam yang juga mantan pengawalnya “Nasser Al-Bahri” bahwa Osama adalah pemain Voli yang hebat. tapi terkadang juga ia lebih suka berada dipinggir mistar untuk menjadi pengadil lapangan atau wasit.

3. Saddam Hussein sang penulis novel romantis

Pada akhir 2001, para pejabat CIA menemukan sebuah novel di sebuah toko buku berbahasa Arab di london berjudul ZAbibah dan Raja. penulis tersebut menggunakan nama samaran “S.Hussein”

Zabibah dan Raja memang mengisahkan kisah percintaan sepasang manusia tapi ketika lebih diperdalam lagi. diketahui itu adalah kisahnya “Saddam Hussein” dengan irak “Zabibah”. diceritakan bahwa Raja jatuh cinta dengan Zabibah dan begitu juga sebaliknya.

tetapi cerita sedih tersirat di akhir cerita ketika mereka telah menikah. dan Zabibah berjalan sendirian di jalan ia diperkosa oleh seorang lelaki. dari cerita tersebut bisa disimpulkan bahwa sang raja adalah Saddam Hussein, Zabibah adalah Irak, dan laki-laki pemerkosa adalah Amerika yang merampas hak dan tanah Irak “Minyak?”

4. Al Capone suka menulis lagu tentang cinta

Katakanlah apa yang anda ketahui tentang Al Capone, ia adalah bos mafia paling kejam saat itu. dan ada cerita menarik dari seorang al capone bahwa ia adalah penulis lagu cinta.

5. Joseph Stalin suka melukis pria telanjang

Disela-sela kesibukanya memimpin soviet diketahui bahwa Stalin suka melukis pria telanjang. sebagian orang menganggao itu hal aneh tapi dia juga menulis sebuah kalimat dari setiap lukisanya yang berisikan kritik sosial yang tajam.

6. King Jong II dan Bola Basket

Ia suka sekali Basket dan bisa kita tebak siapa pemain favoritnya.. ya tentu saja Michael Jordan. dan itu masuk akal karena pada era 90an ialah pemain NBA terbaik saat itu.

Ia benar-benar fans sejati seorang Jordan bahkan pernah King Jong II mengundan Michael Jordan ke KorUt untuk melakukan pertandingan persahabat. dan sudah pasti Jordan menolaknya, apalagi alasanya kalau bukan takut diculik.. ha ha ha.. tapi ketika menteri luar negeri Amerika saat itu “Madeleine Albright” mengunjungi KorUt di tahun 2000 ia membawa oleh-oleh sebuah Bola Basket yang telah berisi tanda tangan Michael Jordan, dan ia sangat senang sekali.. dan tahukah anda bola basket peberian menteri luar neeri Amerika tersebut dipajangnya di meja kerja seorang King Jong II.

Jika Kita Orang Tua Memang Salah, Minta Maaflah!

Orang Tua Dan Anak | Menjadi orangtua bukan berarti selalu benar dalam bersikap. Tak jarang, orangtua juga melakukan kesalahan pada anak sehingga membuat hubungan terganggu. Inilah cara meminta maaf pada anak tanpa membuat anda harus kehilangan wibawa di depannya.

Mengaku bersalah. Sadari bahwa anda telah membuat kesalahan, dan akui itu padanya. Inilah salah satu faktor penting dalam meminta maaf. Tak jarang ini sulit dilakukan, karena orangtua merasa gengsi. Lupakan gengsi, kalau memang tak ingin masalah terus berlarut.

Tulus. Ketika meminta maaf, anda harus tulus. Anak akan gampang mengetahui ketika anda membohonginya tentang hal ini.

Tenang. Meminta maaf dalam keadaan emosi akan percuma. Kalau anda belum bisa bersikap tenang, katakan padanya bahwa anda butuh waktu untuk sendiri, sebelum melanjutkan pembicaraan dengannya. Kemudian, pikirkan apa yang terjadi dan apa penyebabnya agar pikiran jadi tenang.

Tepat sasaran. Katakan permintaan maaf anda secara langsung dan dalam kalimat yang tidak berbelit-belit. Ingat, yang dimintakan maaf adalah sikap anda yang baru saja terjadi, bukan kepribadian anda. Misalnya, mintalah maaf atas kemarahan dan ucapan anda yang kasar, bukan atas kepribadian yang emosional.

Jangan menyalahkan. Jangan balik menyalahkan anak hanya untuk membenarkan sikap anda. Misalnya, dengan mengatakan bahwa seandainya ia tidak malas, anda tidak akan marah terus padanya. Ini sama saja dengan tidak meminta maaf, melainkan justru menyalahkannya.

Meminta maaf. Mengatakan bahwa anda bersalah dan bertanya apakah ia mau memaafkannya akan mempermudah untuk mengungkapkan penyesalan, sekaligus membuat anak belajar memahami cara memperbaiki hubungan.

Evaluasi. Bersama anak, lihat kembali bagaimana anda bisa menyelesaikan masalah itu dengan baik, dan sepakati cara yang akan dilakukan bila masalah yang sama terjadi lagi nanti.

Lupakan. Bagaimanapun juga, anda hanya seorang manusia, yang tentu tidak sempurna dan bisa berbuat salah. Namun, jangan terus berkutat pada rasa bersalah. Setelah meminta maaf, lupakan masalah tersebut dan berusahalah untuk tidak mengulanginya lagi, sama seperti ketika memintanya tidak mengulang kesalahan.
Jangan berlebihan. Berlebihan dan selalu meminta maaf, bahkan untuk hal-hal yang sangat sepele, justru akan membuat anda kehilangan wibawa. Mintalah maaf karena anda memang bersalah, bukan karena ingin berusaha menerapkan disiplin atau hukuman yang terbilang wajar, atas kesalahannya

Manfaat Dan Keuntungan Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat dan Keuntungan Buah Naga Untuk Kesehatan | Terus terang saya belum lama baru ngelihat jenis buah kayak gini. Namanya unik, Buah naga, padahal ga mirip sama sekali sama naga. Waktu itu pas di kereta ada yang jualan buah berwarna pink, karena warna dan bentuknya yang unik dan bikin penasaran, langsung az beli untuk dicoba, harganya Rp. 5.000 perak satunya.

Selain warna dan bentuknya yang unik dan rasa yang manis, ternyata Buah naga memiliki manfaat dan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah. Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.
Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah , buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

Kadar Gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 mg
Magnesium : 60,4 mg
Vitamin C : 9,4 mg

Gimana sob banyak banget kan Manfaat dan Khasiat Buah Naga ini?

9 Tips Dan Rahasia Menjadi Pelajar Berprestasi Part 4

Disini  bank of science menulis 8 tips rahasia menjadi pelajar berprestasi Part 4, yang semuanya di rancang ada sekitar 65 rahasia menjadi pelajar berprestasi, dan ini adalah lanjutan dari  8 Rahasia Menjadi Pelajar Berprestasi Part 3

 , dan terusannya akan ditulis pada episode selanjutnya. makannya terus nongkrong di bank of science OK. Inilah 8 Tips Rahasia menjadi pelajar berprestasi Di Part 2.

• Kejayaan Terdiri Dari Ilmu, hidayah dari allah, Amal, Keikhlasan, Istiqamah, dan pikiran yang positif.

• Pelajar berprestasi selalu berusaha menjaga kondisi fisik dan mentalnya agar selalu prima sehingga dapat menyerap pelajaran dengan baik.

• Pelajar berprestasi mampu menahan emosinya, dan selalu terlihat gembira.

• Jadikan diri Anda sebagai magnet yang selalu menarik hal-hal positif kepada diri anda.

• Pelajar berprestasi senantiasa memperhatikan makanan yang dikonsumsinya. Hal ini disebabkan makanan yang di konsumsi sangat berpengaruh kepada proses berpikir ketika belajar.

• Setiap orang menginginkan kejayaan. tetapi, tidak semua orang berhasil memperoleh kejayaannya karena kebanyakan orang mencoba memperoleh kejayaannya menggunakan nafsu dan emosi.

• Ketahuilah bahwa semua perubahan baik yang anda lakukan, akan membawa perubahan bagi dunia sekeliling anda.

• Kegagalan adalah jika anda melakukan satu atau dua kesalahan yang sama secara berulang-ulang. 

• Sesungguhnya, Tuhan setiap manusia dengan sempurna. Oleh karena itu, berperilakulah dengan akhlak yang baik.