Fenomena selingkuh di jejaring sosial akhir-akhir ini sepertinya sudah marak sekali, banyak cara selingkuh yang mereka lakukan dari berbagai jejaring sosial.
Populernya facebook dan angka pemakai internet di indonesia adalah salah satu sarana yang mempermudah mereka untuk selingkuh lewat dunia maya. tapi kita tak kan pernah tau individual satu-persatu dalam melakukan selingkuh itu alasan sebenarnya untuk apa, jadi mohon maaf jika artikel yang saya tulis ini bukanlah bermaksud untuk mengajarkan dan memberi jalan, tapi saya hanya ingin mengajak teman-teman membuka wawasan saja. karena sebelum melangkah lebih jauh ke bacaan selanjutnya, sikap kita harus di bina (lho kok saya malah khotbah :D)
Pada artikel kali ini, sebenarnya saya bukan memberikan cara dan tips trik untuk selingkuh lewat jejaring soial seperti biasanya pada artikel blog cara online. karena saya juga belum mahir dan professional dalam bidang selingkuh melalui jejaring sosial. mungkin untuk lebih detailnya anda bisa bertanya kepada pakarnya saja :D tapi saya hanya ingin sharing pada sebuah rekomendasi situs jejaring sosial yang memang di khususkan untuk selingkuh !!
Entah bagaimana prosesnya, yang pasti dari berbagai sumber saya menemukan bahwa situs jejaring sosial ini memang dirancang bagi membernya untuk melakukan perselingkuhan, karena ada berbagai fitur yang mendukung dari situs ini untuk selingkuh. Supaya lebih jelas tentang situs ini dan bagaimana cara bergabungnya, silakan masuk ke artikel martajasa blog (silahkan baca: Selingkuh di facebook? Disini lebih asik).
Jadi setelah membaca artikel yang saya rekomendasikan itu, saya harap anda bisa mendapatkan cara selingkuh lewat jejaring sosial. masa depan suram.
Sebenarnya ini bukanlah cara untuk menarik pelanggan blog menggunakan teknik-teknik ampuh yang biasanya di pakai oleh para master di dunia blogging dan sebagainya, tapi lebih kepada hal-hal manusiawi manusia.
kita sedikit belajar psikologi ya :) Judul yang tepat seharusnya adalah nge-blog itu dari hati, jangan melulu karena uang atau pun popularitas. Orang nge-blog pastinya dengan tujuan yang berbeda-beda, saya tau itu. tapi kalau anda ingin benar-benar punya kredibilitas dalam nge-blog, seharusnya anda melakukan dari hati, cintai pekerjaan ini sebagaimana anda menyayangi orang-orang yang anda sayang.
Gunakan prinsip memberi lebih banyak tanpa mengharap imbalan. biarlah tuhan yang membalas kebaikan kita kepada para pengunjung blog kita.
Jika kita melakukan dari hati, insyaAllah uang dan popularitas akan datang sendiri, tinggal menunggu waktu. Toko yang maju pastinya toko yang mempunyai pelayanan yang bagus, google selalu berusaha melakukan update pertahun karena mereka ingin melayani yang terbaik bagi para consumer search engine mereka (kecuali google panda yang nyebelin beberapa blogger..hihii...)
So, inilah inti dari artikel ini bahwa cara untuk menarik pelanggan blog adalah lakukan secara tulus dan dari hati. Utamakan pelayanan. settinglah template yang tidak memberatkan pengunjung (kecuali anda tidak mengutamakan pengunjung | blog pribadi, komunitas dll), buatlah tutorial yang jelas, tidak perlu detail, yang penting jangan asal-asalan, apalagi copas !! karena copas belum tentu teruji kebenarannya.Lalu bagaimana dengan orang yang mempunyai blog puluhan sampai ratusan? balik lagi ke tujuan masing-masing. setiap kita akan memulai membuat sebuah blog / situs baru, pasti nya kita akan terpikir tujuan dari membuat blog tersebut. dan bagaimana cara kita menyikapi pengunjung yang datang, kecuali untuk autoblog, blog AGC (Auto generate content) dsb.
Saya yakin apa yang saya sharing kan ini adalah cara yang benar untuk menarik pelanggan blog kita. Jika teman-teman mempunyai cara lain, silahkan sharing di kolom komentar. Karena cuma cara ini yang saya lakukan untuk menarik pelanggan blog.
Google tak hanya unik dari asal katanya. Google pun memiliki latar belakang sejarah yang unik. Google lahir dari sebuah pertemuan dua pemuda yang terjadi secara tidak sengaja pada tahun 1995 lalu. Larry Page, alumnus Universitas Michigan (24), yang sedang menikmati kunjungan akhir pekan, tanpa sengaja dipertemukan dengan Sergey Brin, salah seorang murid (23) yang mendapat tugas mengantar keliling Lary.
Dalam pertemuan tanpa sengaja tadi, dua pendiri Google tersebut sering terlibat diskusi panjang. Keduanya memiliki pendapat dan pandangan yang berbeda sehingga sering terlibat perdebatan. Namun, perbedaan pemikiran mereka justru menghasilkan sebuah pendekatan unik dalam menyelesaikan salah satu tantangan terbesar pada dunia komputer. Yakni, masalah bagaimana memperoleh kembali data dari set data masif.
Pada Januari 1996, Larry dan Sergey mulai melakukan kolaborasi dalam pembuatan search engine yang diberi nama BackRub. Setahun kemudian pendekatan unik mereka tentang analisis jaringan mengangkat reputasi BackRub. Kabar mengenai teknik baru mesin pencari langsung menyebar ke penjuru kampus.
Larry dan Sergey terus menyempurnakan teknologi Google sepanjang awal 1998. Keduanya juga mulai mencari investor untuk mengembangkan kecanggihan teknologi Google.
Gayung pun bersambut. Mereka mendapat suntikan dana dari teman kampus, Andy Bechtolsheim, yang merupakan pendiri Sun Microsystems. ''Kami bertemu dengan Andy pada pagi buta, di serambi asrama mahasiswa fakultas Stanford, di Palo Alto,'' ujar Sergey. ''Kami memberikan demo secara singkat karena Andy tak memiliki waktu yang cukup lama. Lalu, dia hanya berkata, 'Mengapa tidak aku tulis cek untuk kalian?''
Sebuah cek senilai 100 ribu dolar AS diberikan oleh Andy Bechtolsheim. Sayangnya, cek itu tertulis atas nama perusahaan Google. Padahal saat itu perusahaan bernama Google belum didirikan oleh Sergey dan Larry.
Investasi dari Andy menjadi sebuah dilema. Larry dan Sergey tak mungkin menyairkan cek selama belum ada lembaga legal yang bernama perusahaan Google. Karena itu, dua pendiri Google ini kembali bekerja keras dalam mencari investasi. Mereka mencari pendana dari kalangan keluarga, teman, dan sejawat hingga akhirnya terkumpul dana sekitar 1juta dolar. Dan akhirnya, perusahaan Google pun dapat didirikan pada 7 Septembar 1998 dan dibuka secara resmi di Menlo Park, California.
PENULIS: jack Febrian -- Dosen dan Praktisi Teknologi Informasi di Bandung. Telah menulis beberapa buku, diantaranya Menggunakan Internet, Kamus Komputer dan Teknologi Informasi, Menjelajah Dunia dengan Google, Tentang Pendidikan Tinggi di Indonesia
Lihatlah mesir ,jauh sebelum orang-orang dalam jumlah besar membanjiri nya untuk melihat situs situs bersejarahnya. Pyramid terlihat begitu berbeda, sebelum menjadi tempat tujuan situs wisata sejarah terkenal didunia. unta yg banyak, yang keliatan tidak banyak berubah.
Setelah lama tidak pernah lagi mendapat job pada program Paid To review, saya mencoba peruntungan dengan mengikuti program Google Adsense.Proses approve pada Google Adsense terbilang cukup lama kurang lebih 1 bulan.Tapi alhamdulillah akhirnya permohonan saya disetujui juga oleh admin GA. Program Google Adsense ini merupakan yang kedua kali saya ikuti setelah pendaftaran yang sebelumnya pada Google Adsense tapi tidak saya optimalkan karena blog saya yang terdahulu yaitu Marchsya Blog masih berbahasa Indonesia sehingga tidak dapat dipasang kode dari Google Adsense.
Untuk kedua kalinya saya mencoba mendulang dollar dari Google Adsense dengan memasang kode pada blog saya yang satu yaitu Smart Pictures.Sekalian memperkenalkan blog saya yang baru ini kepada semua sahabat blogger.
Alhadulillah setelah memasang kode GA selama 3 minggu lebih earning yang sudah saya peroleh sudah $ 4 dan masih jauh dari jumlah payout yaitu $100.Saya bukan master dan tahu banyak mengenai Google Adsense ini, untuk itu saya ingin masukan dan saran dari para sahabat blogger yang sudah lama berkecimpung di Google Adsense.Silakan sharing dan memberi komentarnya disini.
Berhati-hatilah menjaga kesehatan Anda. Para peneliti menemukan, mesin anjungan tunai mandiri (ATM) sama kotornya dengan toilet umum. Karena, di mesin transaksi perbankan itu juga tak ubahnya sarang bakteri. Demikian hasil penelitian para peneliti BioCote di London, Inggris, baru-baru ini.Seperti dilansir Zee News, para peneliti juga memaparkan bakteri-bakteri yang berkembang di mesin ATM yang sama banyaknya dengan bakteri di toilet umum. Bahkan, para peneliti memboyong keypad atau papan tombol input sebuah mesin ATM untuk diteliti di bawah mikroskop dan membandingkannya dengan dudukan toilet sebuah toilet umum setempat.
“Kami sangat terkejut dengan hasil penelitian ini. Sebab mesin ATM ternyata menjadi sarang dari begitu banyak bakteri layaknya toilet umum yang dapat menjadi momok bagi kesehatan manusia,” kata Richard Hastings, pakar mikrobiologi dari BioCote. “Di kedua objek tersebut ditemukan bakteri pseudomonad dan basil yang memicu penularan diare dan penyakit lain.”
Dalam sebuah jajak pendapat pada konsumen terungkap, toilet menempati peringkat pertama sebagai tempat paling jorok, sedangkan ATM menempati peringkat ke-10. Tempat lainnya yang dinilai sebagai sarang berkembangnya bakteri adalah boks telepon umum, serta tempat duduk bis dan kereta. Sebelum ini, Joanna Verran, profesor mikrobiologi dari Manchester Metropolitan University mengungkapkan, telepon seluler (ponsel) anda dihuni lebih banyak bakteri daripada dudukan toilet, sol sepatu atau pegangan pintu.
“Kombinasi dari perawatan dan panas dan panas yang ditimbulkan oleh telepon menciptakan sarang utama bagi semua jenis bakteri yang biasanya ditemukan dalam kulit kita,” kata Joanna.
Bakteri itu termasuk “staphylococcus aureus,” yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat sampai bisul, pneumonia hingga meningitis.
Sebagian besar orang mengalami sakit telinga saat pesawat akan lepas landas atau ketika mendarat yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Ketahui bagaimana mengatasi sakit telinga saat bepergian dengan pesawat terbang.Gangguan yang terjadi di telinga ketika menggunakan transportasi pesawat terbang disebabkan karena adanya tekanan yang tidak sama antara kedua gendang telinga.
Seseorang akan merasa adanya penyumbatan atau gendang telinga yang menutup saat pesawat akan mendarat.Pada telinga manusia ada ruang kecil di telinga tengah dan dibelakang gendang telinga yang biasanya diisi oleh udara. Ruang udara ini akan terhubung ke bagian belakang hidung melalui saluran kecil yang disebut tabung Eustachian. Udara di kedua sisi gendang telinga ini harus berada pada tekanan yang sama sehingga menciptakan lingkungan yang baik untuk mendengar. Jika keseimbangan ini terganggu, maka akan mengalami masalah telinga.
Saat pesawat akan mendarat, maka tekanan udara akan menjadi lebih tinggi sehingga gendang telinga didorong ke arah dalam dan menimbulkan rasa sakit atau telinga seperti budek. Satu-satunya cara agar kondisi kembali normal adalah meninggikan tekanan di telinga bagian tengah dengan cepat.Dikutip dari eHow, Selasa (20/7/2010) ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa sakit di telinga ketika bepergian dengan pesawat terbang, yaitu:
1. Jika mengalami alergi atau infeksi saluran pernapasan atas, sebaiknya mintalah rekomendasi dari dokter untuk mengonsumsi obat decongestan. Karena kondisi ini menyebabkan penyumbatan di tabung eustachian. Konsumsi obat ini 45 menit sebelum pesawat lepas landas sehingga memberikan waktu bagi obat untuk bekerja.
2. Bawalah sebungkus permen karet dan mengunyahnya selama pesawat lepas landas dan juga mendarat. Hal ini akan membantu menjaga tabung eustachian tetap terbuka dan membantu menormalkan tekanan di sekitar gendang telinga.
3. Jika tidak ada permen karet bisa dengan cara menutup hidung dengan tangan dan mulut, lalu cobalah untuk meniup udara keluar dari hidung tanpa melepaskan tangan yang menutup hidung.
4. Jika penerbangannya jarak jauh, pastikan untuk bangun dari tidur sebelum pesawat mendarat karena tabung eustachian tidak akan efektif terbuka selama tidur.
5. Usahakan untuk terus minum atau menelan setiap 15-30 detik.
6. Cobalah menggunakan penutup telinga baik yang terbuat dari busa atau kapas, karena alat ini akan menjaga tekanan sehingga tidak mengganggu keseimbangan di gendang telinga.
7. Usahakan untuk menghindari penerbangan jika sedang menderita flu, karena akan akan memudahkan penyumbatan di tabung eustachian serta membuat seseorang sulit bernapas.
8. Pada kasus tertentu dan jarang terjadi, terkadang sakit telinga masih terasa meskipun sudah keluar dari pesawat. Kemungkinan terjadi akibat pembuluh darah kecil di telinga yang pecah sehingga menyebabkan pembengkakan
Seperti anda ketahui kecepatan loading blog merupakan faktor yang sangat penting. Ini akan berpengaruh dengan trafik blog dan juga digunakan sebagai parameter Google untuk menentukan peringkat di Search Engine.Ada banyak tool yang dapat digunakan untuk mengecek kecepatan loading blog diantaranya anda dapat menggunakan WebPageTest.org.Cara mengeceknya pun sangat mudah, anda tinggal memasukkan URL blog anda dan memilih beberapa pilihan lalu submit. Dalam waktu 30 detik hasilnya akan ditampilkan dalam bentuk grafik.
Dengan tool ini akan ditampilkan Keep-alive, text compressions, image compressions, caching, CSS and JS combination, CDN dan rincian grafik yang memberikan keterangan bagian-bagian dari blog yang perlu dioptimasikan.
Dengan hasil tersebut anda dapat melihat apa-saja yang perlu dioptimasi pada blog anda untuk mendapatkan kecepatan loading yang maksimal.
Untuk memulai membuat sebuah website maka perlu mempunyai nama domain untuk nama website tersebut. Membuat sebuah nama domain tidaklah mudah, apalagi nama domain tersebut merupakan niche blog yang menjadikan nama domain sebagai kata kunci juga.
Ada beberapa situs pencari nama domain yang dapat membantu anda untuk membuat nama domain website.Situs-situs tersebut dapat membantu anda mencari domain dan menyarankan nama domain yang cocok buat anda sesuai.Beberapa situs juga memungkinkan anda untuk menambah prefiks, sufiks atau kata sifat.
Bila anda ingin mengetahui 30 situs pencari nama domain tersebut Daniel Scocco merangkum dalam situsnya howtomakewebsite.com, silakan anda berkunjung kesana.
Cara capture screen shot website ini sangat simple dan mudah digunakan.Anda tinggal memasukkan alamat URL website atau blog yang akan dicapture dan hasilnya disimpan di pada PC anda dalam format gambar PNG.Cara capture screen shot website ini tidak menggunakan software melainkan menggunakan online website yaitu aviary.com.
Caranya mengcapture screen shot website sebagai berikut:
1. Setelah site aviary terbuka lalu pilih tombol Screen Capture.
2. Masukkan alamat URL website atau blog yang akan dicapture. Contoh URL http://www.blogpopuler.com. 3. Klik tombol Save to Desktop dan hasil capture akan tersave pada PC dalam format gambar PNG.Anda pun dapat melakukan editing pada gambar capture sebelum menyimpannya di PC.
Salah satu cara untuk monetise blog adalah dengan memasang beberapa iklan network. Entah itu adalah iklan network CPM, CPC, atau CPA ( baca: Situs-Situs Iklan Network Untuk Blog ).Penempatan banner iklan atau teks iklan yang benar akan mempengaruhi pendapatan anda.Para pengunjung akan dengan mudah melihat iklan anda dan tergoda untuk mengkliknya.
Banyak cara agar penempatan iklan anda lebih mudah, lebih variatif, dan gampang memasangnya.Anda dapat menggunakan 8 WordPress Plugin ini untuk memonetise blog anda.Tentu saja pemakaian plugin ini terbatas hanya bagi penggunakan WordPress saja.
Dari kedelapan plugin ini, hanya plugin WP125 yang sudah saya gunakan sedangkan yang lainnya belum.Sekedar sharing info saja siapa tahu anda ingin mengoptimalkan monetise blog anda dengan menggunakan 8 WordPress plugin ini.
1. Advertising Manager
Plugin ini akan menampilkan iklan Google Adsense anda termasuk iklan-iklan yang anda ikuti seperti AdBrite, Adify, AdGridWork, Adpinion, Adroll, Chitika, Commission Junction, CrispAds, OpenX, ShoppingAds, Yahoo PN,! Dan WidgetBucks.Download
2. Ozh’ Who Sees Ads
Plugin ini cocok bagi blog yang mempunyai iklan Google Adsense. Siapa yang melihat atau mengklik iklan adsense anda akan bisa diketahui.Dan juga penempatan iklan adsense akan mudah bila anda ingin menempatkan iklan Google adsense pada sidebar atau pada halaman postingan.Download
3. AmazonSimpleAdmin
AmazonSimpleAdmin memungkinkan anda dengan mudah mengintegrasikan produk Amazon dalam posting dan halaman anda. Download
4. AdRotate
Bila anda ingin iklan banner affiliasi anda bergantian muncul, sebaiknya gunakan plugin ini.Banner affiliasi anda akan bergantian berputar secara otomatis sehingga pengunjung tidak akan melihat banner yang sama setiap kali mengunjungi blog anda. Download
5. WP125
Dengan plugin ini anda akan mudah memasang iklan banner berukuran 125 X 125.Banyak kemudahan mengelola iklan banner 125 X 125 bila anda menggunakan plugin ini.Lebih detailnya cara setting plugin ini anda dapat lihat pada Cara Mudah Pasang Banner 125 X125. Download
6. ClickBank Hop Ad
Bagi yang monetize blognya dengan program affiliasi Clickbank, plugin ini sangat cocok digunakan.Dengan plugin ini anda dengan mudah memasukkan iklan affiliasi Clickbank anda dengan menggunakan widget. Download
7. DealDotCom Plugin
DealDotCom adalah sebuah situs yang menawarkan berbagai produk setiap hari. Mereka juga memiliki program afiliasi yang memungkinkan anda untuk mendapatkan pembayaran hingga 35% dari harga produk. Plugin ini memungkinkan anda untuk menampilkan produk DealDotCom di blog anda.
website that offer various products on a daily basis. They also have a quite cool affiliate program that allow you to arn up to 35% of the product price. Download
8. Envato Recent Items
Envato adalah perusahaan yang sudah terkenal di dunia blogging.Mereka mempunyai blog seperti freelance Switch.com dan Tutsplus.com.Produk mereka adalah berupa file grafis, theme wordpress, template XHTML, dan banyak lagi.
Dengan memasang plugin ini maka beberapa produk mereka akan ditampilkan pada blog anda.Anda dapat memilih produk Envato yang akan ditampilkan sesuai dengan pilihan anda.tentu saja untuk mendapatkan uang anda harus terdaftar dan mengikuti program affiliasi mereka. Download
Satu hal yang banyak dibicarakan oleh para blogger adalah bagaimana cara meningkatkan page view blog. Saya rasa semua pemilik blog menginginkan blognya mendapat jumlah visitor dan page view yang banyak pada blognya. Page view yang banyak berarti artikel pada blog tersebut menarik dan disukai oleh para pengunjung.Walaupun jumlah visitor banyak tapi kalau jumlah page view sedikit berarti artikel blog mungkin kurang diminati oleh pembaca.Mereka hanya numpang lewat hanya karena kebetulan menemukan blog anda melalui search engine atau link blog anda pada blog orang lain.Ada baiknya kalau pengunjung betah berlama-lama pada blog anda karena ini juga akan mempengaruhi nilai Alexa blog. Ada banyak cara untuk meningkatkan page view blog.Beberapa cara yang sudah saya lakukan diantaranya:
1.Memperbanyak jumlah artikel blog
2.Memasang artikel terkait pada setiap postingan.Dengan demikian pengunjung akan terus tergoda untuk membaca artikel lainnya.
3.Membuat judul artikel yang semenarik mungkin.
Hal ini akan membuat pengunjung penasaran untuk membuka isi artikel tersebut.Tanpa judul yang menggoda dan memancing perhatian, pengunjung kemungkinan besar akan melewatkan isi tulisan berikutnya.Makin menarik judul semakin besar pengunjung akan membaca isinya.Blog rekan saya yaitu blogotainmen mempunyai jumlah page view hingga 4000 perhari padahal jumlah postingannya jauh lebih sedikit dibandingkan blog ini.Bagaimana bisa? Itu karena sang pemilik membuat judul artikel yang menarik dan memancing pengunjung untuk membaca isi artikelnya.
Satu hal yang perlu anda ketahui dengan jumlah page view yang banyak berarti blog anda sudah dapat diikutkan sebagai publisher untuk mendapatkan uang.Karena beberapa advertiser mensyaratkan jumlah page view untuk dipasangi iklan.
Bagaimana dengan anda apakah punya cara lain untuk meningkatkan page view blog?
Kita tahu bahwa cara meningkatkan Page Rank blog adalah dengan memperbanyak ekternal link dan internal link.Tapi ada satu hal yang perlu juga diperhatikan bagi pemilik blog untuk dapat meningkatkan Page Rank blog yaitu dengan memperbanyak postingan blog.Betulkah demikian?
Menurut Daniel Scocco sebagai pemilik situs Daily Blog Tips dari news letter yang saya terima pada email saya bahwa jumlah postingan juga dapat meningkatkan Page Rank blog.Lebih jelasnya anda dapat lihat cuplikan news letter yang saya terima dari beliau:
message is: every time Google indexes a new page from your website, the total PageRank within your website will also increase.
Getting external links is obviously essential to having a high PageRank, but increasing the number of pages that Google indexes from your site can also help, and most people neglect this
Untuk mengetahui berapa banyak halaman yang sudah diindeks oleh Google, anda dapat melihatnya dengan mengetik pada mesin pencari Google
site: yourdomain.com (Contohnya : site : blogpopuler.com)
Kalau anda yang menggunakan layanan WordPress sangatlah gampang untuk memasang kode HTML dan Iframe pada sidebar dan postingan karena memang WordPress mensupport itu.Tapi bagaimana dengan kode PHP? Tentu saja tidak bisa .Andaikan bisa tapi akan menampilkan bentuk yang tidak sempurna dari banner misalnya.
Sebenarnya banyak cara untuk memasang kode PHP pada sidebar dan postingan.Salah satunya adalah menggunakan plugin seperti yang saya lakukan.Untuk membuatnya tidak sulit asalkan anda menggunakan layanan WordPress.org yang dapat mengupload plugin.
4.Setelah aktif lihat pada appereance > widget akan tampil widget seperti gambar dibawah.Anda tinggal menariknya kesidebar dan memasukkan kode PHP dan save.
2.Ubah nama phpexec.txt ke phpexec.php.Untuk dapat diupload add file phpexec.php ke winzip.
3.Upload file yang telah di add ke winzip tersebut.
4.Aktifkan plugin tersebut.
5.Setelah diaktifkan, maka setiap anda ingin memasang kode PHP pada postingan harus dimulai dengan kode <phpcode> lalu kode PHP yang akan dipasang lalu di tutup dengan kode </phpcode>.
Kalau berbicara mengenai teknik SEO buntut-buntutnya adalah mengharapkan menjadi nomor satu di Google search engine.Banyak cara dapat dilakukan untuk menjadi nomor satu di Google, salah satunya adalah dengan menggunakan plugin All In One SEO Pack.Khususnya bagi pengguna WordPress.org, anda tinggal menginstall plugin ini dan selanjutnya lakukan perubahan setting pada plugin ini.Cara settingnya dapat dilihat pada postingan Cara Setting Plugin All In One SEO milik kang Herman.Dengan memasang plugin ini, postingan anda dapat menjadi nomor satu di Google search engine.
Dari pengalaman saya setelah beberapa postingan saya dioptimalkan dengan plugin ini, bisa menduduki peringkat satu atau menempati halaman depan dari Google search engine.Beberapa postingan saya tersebut seperti dibawah ini.
Cara Memasang Kode PHP Pada Sidebar Dan Postingan Blog 3 Cara Meningkatkan Page View Blog Teknik Linkbaiting Pada Blog Cara Meningkatkan Page Rank Blog
Dan beberapa postingan saya lainnya.Saya harapkan juga postingan ini bisa menjadi nomor satu pada Google search engine.
Sudah beberapa minggu ini saya sedang malakukan percobaan pada beberapa postingan saya agar dapat menjadi nomor satu di google search engine.Dari percobaan itu yang saya lakukan mampu membuat beberapa postingan blog ini menjadi nomor satu di google search engine dan berada dihalaman pertama google search engine.Dan kelihatannya hal ini cukup ampuh menarik pengunjung dari search engine.Hasil Google Analytic pada blogpopuler juga menunjukkan kenaikan para pengunjung yang datang dari search engine menjadi 68 % (15 Maret 2010) yang sebelumnya hanya 18 % ( 15 Januri 2010) .Walaupun jumlah pengunjung dan page view yang naik turun tapi ini sudah menunjukkan peningkatan pada blogpopuler ini.
Adapun yang saya lakukan adalah:
1. Menggunakan plugin All In One SEO Pack dan mengoptimalkan penggunaannya.Bagi yang belum menggunakan plugin ini silakan diinstall dulu, khususnya pengguna WordPress.org. 2. Melakukan internal link antara postingan yang satu dengan yang lain. 3. Membuat judul postingan yang SEO friendly sehingga mudah di crawler oleh laba-laba Google. 4. Memasukkan kata kunci yang berkaitan dengan judul dan isi postingan. 5. Mengoptimalkan kata kunci pada tag setiap postingan.
Untuk beberapa bulan kedepan saya masih fokuskan untuk mengoptimalkan blogpopuler ini untuk mendatangkan trafik kunjungan keblog sebanyak-banyak melalui search engine. Bagaimana dengan anda apakah anda juga mempunyai tip? Silakan sharing disini.
Ini informasi buat para wanita agar dapat mengetahui bahwa pasangannya berselingkuh karena dipicu oleh apa.Kalau ingin tahu silakan simak 5 pemicu sehingga pria berselingkuh dibawah ini.
1. Uang Banyak orang yang berpendapat saat pria dalam keadaan mapan, risiko melakukan perselingkuhan semakin besar. Hal itu bisa terjadi karena ia memiliki segalanya dan mudah saja melakukan perselingkuhan. Terutama bila istrinya sangat bergantung dalam hal ekonomi padanya. Kondisi tersebut juga bisa membuatnya lebih mudah dimaafkan karena alasan kekhilafan. Hal ini bukan berarti pria yang belum mapan tidak melakukan perselingkuhan. Tetapi, kondisi yang mapan ini bisa menjadi pemicu perselingkuhan.
2. Status dan kekuasaan Harta, tahta dan wanita memang menjadi ujian bagi pria. Saat status sosial atau jabatan seorang pria menjadi lebih tinggi banyak sekali godaan yang menghampirinya termasuk untuk berselingkuh. Akan makin banyak wanita yang menggoda dan mendekatinya karena status dan kekuasaannya. Kesempatan untuk melakukan perselingkuhan pun menjadi lebih besar.
3. Merasa tersisih Seringkali kesibukan istri membuat suami merasa tersisihkan. Terutama jika sang istri juga bekerja dan sesampainya dirumah sibuk mengurus rumah dan anak-anak. Jika pria tidak bisa mengatasi perasaan tersisihnya dalam keluarga, perselingkuhan pun bisa dilakukan. Pria bisa mencari kehangatan dari wanita lain dan kembali ke rumah seolah tidak terjadi apa-apa.
4. Iseng Rasa iseng juga bisa menjadi awal perselingkuhan. Misalnya saling berkirim sms dengan wanita yang baru dikenalnya atau chatting dengan wanita lain. Keisengan tersebut pun bisa berlanjut menjadi hubungan yang lebih intim.
5. Internet Internet juga memicu pria melakukan perselingkuhan. Bisa melalui laman jaringan sosial atau chatting dengan wanita yang baru dikenalnya di dunia maya. Berselingkuh di dunia maya bisa lebih mudah dan tidak terlalu berisiko.
Mencuci memang menguras tenaga dan waktu, untuk itu kehadiran mesin cuci bagaikan ‘penyelamat’ bagi sebagian orang. Mencuci dengan mesin memang meringankan, hanya dengan memasukan pakaian, pencet beberapa tombol dan cucian beres. Tapi apakah Anda sudah selektif memeriksa pakaian kesayangan Anda? Kesalahan mencuci dengan mesin bisa membuat Anda rugi, pasalnya beberapa pakaian kesayangan Anda bisa rusak karena kesalahan mencuci. Apa saja kesalahannya?
Melupakan pakaian dalam pengering Kesalahan yang sering dilakukan adalah memasukan pakaian dalam pengering dan lupa untuk mengambilnya. Pakaian jika dibiarkan terlalu lama di dalam pengering akan berkerut-kerut. Pakaian memang tidak akan rusak tapi jika kesalahan ini dilakukan berulang-ulang bisa membuat serat kain menyusut.
Tidak memperhatikan petunjuk Umumnya pakaian dibuat dari beragam bahan. Dan masing-masing pakaian memiliki karakteristik khusus, sehingga sering ada anjuran untuk perawatannya yang biasanya tertera di dalam pakaian. Nah untuk Anda yang tidak membaca petunjuk pencucian pakaian, bisa beresiko merusak pakaian Anda. Oleh karena itu, terutama untuk pakaian-pakaian berbahan khusus dan mahal, jangan lupa untuk melihat petunjuk pencucian sebelum mencuci.
Terlalu banyak deterjen Semakin banyak deterjen tidak berarti baju Anda akan semakin bersih dan indah. Sebaliknya, baju Anda akan terlihat kumal dan jika Anda menggunakan mesin cuci, mesin Anda akan cepat rusak. Dalam setiap kemasan deterjen biasanya ditulis takaran yang tepat untuk mencuci sekian potong baju, pastikan Anda mematuhinya.
Malas memisahkan Ketika cucian sudah menumpuk, rasanya tidak ada waktu untuk memilah-milahnya berdasarkan warna. Namun hal ini penting agar pakaian Anda tidak berubah warna, sehingga sediakan tiga keranjang untuk pakaian berwarna gelap, putih dan berwarna dan biasakan untuk langsung memasukkan pakaian sesuai warnanya. Untuk pakaian berwarna kuat seperti merah, oranye dan hijau sebaiknya dipisahkan dengan cucian yang lain karena berpotensi luntur.
Lupa mengosongkan kantong dan menutup zipper Tisu, makanan berwarna atau lipstik, koin dan juga barang-barang lain yang mungkin ada dalam kantong baju Anda harus dikeluarkan dulu. Jika tidak, tisu akan hancur dan serpihan putihnya akan melekat di seluruh baju. Demikian pula dengan warna-warna yang mungkin ada dalam kantong, ketika dicuci akan luntur ke pakaian Anda. Jangan lupa juga untuk menutup zipper, karena bagian tajam zipper bisa melukai pakaian lain saat dicuci bersama di dalam mesin.
Mesin cuci terlalu penuh Kata ‘sekalian’ membuat Anda menyusupkan satu-dua pakaian ke dalam mesin cuci yang telah penuh. Selain merusak mesin, aksi ini juga membuat pakaian Anda tidak tercuci dengan bersih. Akibatnya, pakaian akan berwarna kusam dan baunya tetap tidak hilang walau sudah dicuci. Jangan ragu untuk membagi proses mencuci menjadi dua bagian agar bisa dicuci dengan bersih.
Melalaikan noda Beberapa noda akan semakin sulit dibersihkan ketika terkena air, dan tidak semua noda bisa hilang dengan air panas. Pisahkan pakaian yang terkena noda, kemudian Anda harus mencari tahu bagaimana menghilangkan noda khusus tersebut. Saat ini telah tersedia penghilang noda yang multi fungsi untuk berbagai noda, baca petunjuk pemakaiannya dan aplikasikan pada noda sebelum mencucinya secara keseluruhan.
Bau apek Cucian Anda sudah wangi dan bersih, namun Anda tidak sempat untuk menjemur atau mengeringkannya saat itu juga. Mungkin Anda berpikir cucian Anda bisa menunggu barang sejenak, yang penting cucian tersebut sudah bersih. Namun setelah beberapa saat, jangan kaget ketika menemukan cucian Anda berbau aneh seperti sesuatu yang berjamur. Cara mengatasinya tiada lain adalah dengan mencucinya kembali dengan merendam cucian lebih dulu agar bau apeknya hilang.
Karena melihat banyak sekali lalat beterbangan di sekitar makanan yang dijual, Bang Mamat menyalakan lilin untuk mengusirnya. Dengan heran seorang turis Amerika yang kebetulan sedang makan di warung soto babat tersebut bertanya.
“Buat apa menyalakan lilin siang hari begini?” tanya si turis.
“Untuk lalat, tuan,” jawab Cak Mamat.
“Bangsa Anda memang benar-benar baik hati. Bukan cuma manusia. Lalat pun di beri penerangan,” katanya si turis Amerika kagum.
Setelah mencoba blogwalking ke beberapa blog sahabat, ternyata saya mendapat suatu pencerahan. Blogwalking mempunyai berbagai macam manfaat bagi blogger newbie (intuisiblog.com) seperti pada postingan saya mengenai MANFAAT BLOGWALKING. Dalam blogwalking tersebut, secara kebetuan saya menemukan beberapa blog, yang merupakan blog populer. Mempunyai blog populer memang sangat menguntungkan karena setiap hari rata – rata, blog populer memperoleh kunjungan lebih dari 100 kunjungan dan lebih dari 500 page view setiap harinya. Sehingga kemungkinan untuk menghasilkan penghasilan dari blog tersebut sangat besar peluangnya. Jadi ngiri nih… kapan bisa mempunyai blog populer???
Membuat blog baru agar menjadi blog populer, memang di perlukan suatu perjuangan yang penuh resiko. Karena setiap pekerjaan pasti mempunyai suatu resiko seperti pada postingan saya mengenai resiko menjadi peragawati. Perjuangan untuk menjadikan blog baru menjadi blog populer tidak bisa dilakukan secara instan karena modal utamanya adalah dibutuhkan kesabaran dan waktu yang relatif lama. Mayoritas blog populer telah mempunyai posting lebih dari 100 artikel. Dan tentu saja, waktu yang dibutuhkan untuk mempunyai postingan seperti itu diperlukan waktu lebih dari 1 tahun. Lama banget yaa??
Tetapi jangan berputus asa, agar bisa menjadikan blog baru yang kita miliki menjadi blog yang populer, ternyata ada caranya. Karena ada sebagian blogger yang telah sukses membuat blog populer dalam waktu kurang dari 6 bulan. Wah, hebat bukan..??
Masing-masing blogger mempunyai suatu tujuan dalam ngeblog (membuat blog). Karena setiap blog yang dibuat merupakan suatu bentuk implementasi dari ide maupun pengalaman ke suatu bentuk tulisan agar bisa di ketahui oleh orang lain. Jadi bisa ditarik kesimpulan. Semua blog yang ada, pasti dibuat untuk memberikan suatu informasi kepada orang lain. Entah untuk promosi bisnis, tutorial, pengembangan talenta yang dimiliki oleh masing-masing individu, dsb. Dan masing-masing blog populer tersebut, ternyata mempunyai suatu informasi dan gaya penulisan yang unik, hal inilah yang membuat blog menjadi blog lebih populer.
Ada 5 cara untuk membuat blog populer antara lain: , 1. Jadikan Blog Sebagai Sumber Informasi Bagi pembaca; Buatlah blog yang memberikan berbagai sumber informasi yang diperlukan oleh orang lain. Dengan menjadikan blog sebagai sumber informasi akan menjadikan blog kita sebagai sumber rujukan bagi blogger lain. Misal memberikan informasi seputar bisnis online.
2. Jadikan Blog Lebih Hidup; Buatlah Blog yang lebih dinamis dengan memberikan atau menambahkan audio, video, gambar yang mendukung dari artikel tersebut, Dan hal tersebut salah satu cara membuat blog lebih hidup. Karena Sebagian pengunjung cenderung tertarik untuk melihat gambar, atau video terlebih dahulu daripada membaca artikel.
3. Jadikan Blog Yang Berisi Tutorial; Situs-situs tersebut dibangun di atas keahlian maupun dari penelitian yang berfokus pada bidang tertentu. Konten yang ditemukan di sini biasanya ekstensif dan situs biasanya dianggap sebagai sumber terpercaya untuk jenis informasi ini.
4. Jadikan Blog Sosial; Maksud blog sosial adalah blog yang berisi tentang sesuatu yang unik yang dapat menghibur orang lain. Karena sebagian besar pembaca lebih menyukai membaca sesuatu yang segar yang dapat menghibur guna menghilangkan stress yang telah dihadapi selama melakukan aktivitas sehari-hari. Blogger yang mempunyai postingan seperti ini biasanya mampu mempertahankan keberadaannya dia antara persaingan di dalam dunia blogger.
5. Selalu Memberikan Informasi Yang Aktual; Dengan membuat artikel yang selalu aktual dan ter-update secara kontinu akan membuat blog menjadi blog paling popular. Karena Sebagian pembaca ingin mengetahui sesuatu hal atau informasi terbaru (hangat), aktual dan terpercaya.
Demikian postingan saya mengenai 5 cara menjadikan blog lebih popular di mata pembaca. Semoga bermanfaat.
Bahasa Inggris merupakan bahasa asing utama yang sangat dibutuhkan saat ini. Di sekolah, di kantor dan dimanapun bahasa inggris merupakan bahasa yang diperlukan untuk memperlancar komunikasi dengan dunia luar.
Tapi untuk sebagian orang, bahasa inggris memanglah hal yang sulit. Tapi tentu masih ada jalan untuk bisa memahaminya.
Ada banyak cara yang bisa menjadi jembatan agar kita bisa berkomunikasi dalam bahasa Inggris: orang-orang di perjalanan, bisnis, pendidikan, hobbi, para teman atau keluarga.
Tetapi, “Dapatkah aku benar-benar mengembangkan ketrampilan-ketrampilan komunikatif dengan menggunakan lidah baru?” Jawabnya: DAPAT. Syaratnya anda harus melaksanakan dan mempraktekkan tips cepat ini dalam hidup sehari-hari.
1.Mengambil kursus pendek: Sejumlah kursus-kursus bahasa sekarang tersedia di mana-mana, di universitas atau perguruan tinggi lokal. Internet demikian juga banyak yang memberi layanan kursus bahasa asing. Silakan ketik kata kunci seperti: learning English, atau belajar bahasa Inggris online, kursus bahasa Inggris, dsb. Nah, ambillah kursus bahasa Inggris ini untuk memulai usaha anda.
2.Mimicking: “Mom, he’s mocking me!” “Ibu, ia sedang mengejek aku!” Pernahkah anda mendengar keluhan ini bila setelah adikmu yang paling kecil menirukan dari orang lain? Seseorang menirukan kata, bunyi – dalam pidato, termasuk segala aksi panggung. Itu disebut mimicking dan cara itu sangat efektif bagi anda untuk belajar speaking.
Prosedur sangat sederhana, anda mengulangi persisnya, kata demi kata, segala yang dikatakan oleh model tersebut. Model itu penyiar berita, karakter di sebuah komedi, pembawa cerita atau narrator, suara yang berasal dari radio atau operator kaset. Jangan cemas jika hasilnya belum sempurna. Anda akan belajar dengan berbahasa Inggris dengan lidah. Anda akan memperoleh kecepatan dan menenangkan cara ini dengan praktek langsung. Anda akan melakukan lebih cepat dibanding yang anda kira.
3.Membaca Dengan Suara Keras: Salah satu terik belajar bahasa Inggris membaca dengan keras. Bacalah teks-teks bahasa Inggris dengan suara keras. Teknik tangguh ini tidak hanya mengembangkan ketrampilan-ketrampilan pengucapan kata-kata, berperan untuk meningkatan keterampilan mendengarkan, tatabahasa dan kosa kata juga. Pelajarilah bahasa Inggris dengan membaca.
4. Menonton TV: Jika anda sudah berlangganan TV kabel, adakah sebuah stasiun menyiarkan di dalam bahasa Inggris yang anda adalah tertarik akan? Banyak stasiun TV yang menyiarkan acaranya dengan menggunakan bahasa Inggris. Nah Anda bisa belajar bahasa Inggris dari menonton TV itu.
5.Mendengarkan Musik: Mendengar musik merupakan tips dan trik belajar bahasa Inggris yang menyenangkan. Anda juga tidak asing dengan lagu-lagu bahasa Inggris, kan. Pilihlah lagu dengan syair yang mudah dan dinyanyikan dengan tempo yang lebih lambat. Anda juga bisa melakukan dengan karaoke bersama teman atau keluarga. Dengan bantuan internet, bahkan, anda dapat mencari lagu-lagu bahasa Inggris secara online. Di internet anda dapat mnemukan ratusan bahkan ribuan nyanyian online
6.Membaca: Berhenti di perpustakaan untuk meminjam buku-buku tata bahasa dan materi belajar bahasa Inggris. Tatabahasa merupakan pemandu yang baik dalam belajar bahasa Inggris. Dan membaca secara umum merupakan modal awal belajar bahasa Inggris. Membacalah artikel bahasa Inggris sebanyak mungkin, dan anda akan menuai hasilnya.
Membaca juga bisa dipahami sebagai memahami orang lain. Pergilah ke tempat-tempat yang banyak dikunjungi oleh para penutur bahasa Inggris, seperti di restaurant, supermarket, tempat wisata, forum chatting, klub bahasa Inggris, atau ke mana saja, yang memungkinkan anda dapat berbicara dan mempraktekkan bahasa Inggris anda.
Google Chromebook, Netbook dengan OS Chrome siap rilis 15 Juni 2011 nanti. Netbook ini merupakan update version dari Netbook CR-48 yang sebelumnya telah rilis dengan versi beta dan didistribusikan hanya untuk kalangan internal. Namun menaglami update version, nantinya Netbook ini akan dipasarkan sepenuhnya untuk public. Dalam Google I/O Conference yang berlangsung 10-11 Mei kemarin juga dikatakan bahwa waktu untuk bootup Netbook tersebut hanya 8 detik. Untuk meningkatkan angka penjualan secara online Google bahkan telah bekerja sama dengan Amazon dan Best Buy. Google juga telah menggandeng samsung dan Acer sehingga public nantinya mempunyai 2 pilihan, Samsung Chromebook atau Acer Chromebook.
Penasaran dengan specs Samsung Chromebook? Ini dia spesfikasinya: *Display: 12.1 inci, 1280x800 resolution, 300 nit screen *Berat: 1.5 kg *Prosesor: Dual-core 1.66 GHz Intel Atom *HD webcam, noise-canceling microphone *2 USB ports, 4in1 memory card slot, mini-VGA port *Full-sized keyboard, clickable trackpad *Baterai: 8.5 jam
Harga yang ditawarkan untuk model Wi-Fi versi 3G ini $429 dan $499.
Sedangkan untuk Acer Chromebook, model 3G masih menyusul untuk keluaran selanjutnya. Memiliki ukuran lebih kecil dari. Spesifikasinya sebagai berikut : *Display: Widescreen 11.6-inch HD *Berat: 1.3 kg *Baterai: 6.5 jam
Masing-masing dari Google Chromebook tersebut akan dijalankan oleh OS Google Chrome. Didalamnya juga tersedia notification system, integrasi dengan Box.net untuk cloud storage serta file manager. Diramaikan juga dengan Netflix dan Hulu untuk intertainment.
Samsung Droid Charge adalah smartphone 4G terbaru yang telah rilis 14 Mei kemarin melalui Verizon Wireless Communication Stores. Sartphone ini bisa menjawab kebutuhan kita akan pencarian data dengan kecepatan super. Penasaran dengan 4G ini? Berikut spesifikasinya : Samsung Droid Charge dijalankan oleh processor 1GHz dan HTML 5 Web browser untuk memaksimalkan pencarian kita, serta koneksi 4G LTE untuk grafis dan download dengan kecepatan yang lebih besar. Desain smartphone ini menggunakan teknologi layar Samsung Super AMOLED plus 4.3 inci. Dilengkapi juga dengan setting touchscreen standart yang baru untuk mengatur brightness. Mempunyai camera belakang 8 megapixel dengan LED flash dan untuk melengkapi kebutuhan video chatting ada camera depan 1.3 megapixel.
Fitur lain yang dimiliki Samsung Droid Charge adalah :
*Android 2.2 platform. Mendukung layanan Google Mobile termasuk Gmail, YouTube, Google Search, Google Talk, Google Maps serta akses ke lebih dari 200.000 aplikasi yang siap didowload dari Android market. *Android Flash Player compatible *4G LTE. User dapat memanfaatkan kecepatan download 5 sampai 12 Mbps serta kecepatan upoad dari 2 sampai 5 Mbps dalam area jangkauan 4G Mobile Broadband. *Samsung Media Hub. Layanan konten milik Samsung yang menawarkan program TV dan berbagai macam film yang bisa disewa atau dibeli. *Mobile Hotspot capability. Untuk koneksi 4G sampai dengan 10 Wi-Fi atau koneksi 3G sampai dengan 5 perangkat. *Virtual QWERTY keyboard yang juga dilengkapi teknologi Swype.
Untuk harga Samsung Droid sendiri dibanderol dengan $ 299,99. Dan user juga perlu berlangganan Verizon Wireless nationwide talk serta paket data 4G LTE. Akses bulanan Nationwide Talk dimulai dari harga $39,99 dan untuk akses bulanan paket data unlimited 4G LTE dimulai dari harga $29,99. Fitur Mobile Hotspot untuk waktu terbatas tanpa ada ambahan biaya.
HTC Flayer memang tidak dijalankan oleh Android Honeycomb. Meski begitu tablet pertama dari HTC ini tidak mau kalah jika dibandingkan dengan tablet Honeycomb lain. Apa saja spesifikasi penting yang bisa menandingi kehebatan Honeycomb?
1. Desain Meski tablet ini memiliki ukuran touchscreen 7 inci dengan dimensi keseluruhan 195.4mm x 122mm x 13.2mm serta eratnya 420 grams atau hampir setara dengan 15 ons, tapi HTC Flayer memiliki desain yang elegan dan unik. Sehingga saat kita memegangnya dengan posisi landscape tablet ini tidak akan terlalu besar. Hal ini juga didukung oleh sisi lengkung yang ada di belakang tablet tersebut.
2. HTC Sense UI Karena tidak dijalankan Honeycomb, maka HTC Flayer memodifikasinya dengan sangat sempurna sehingga tablet yang dijalankan Gingerbread dengan processor 1.5 GHz ini mampu beradaptasi dengan screen lebar 7 inci pada Flyer. Selain itu, dengan HTC Sense skin akan membuat penampilan menjadi sangat pas dan lebih user-friendly. Bahkan bisa dikatakan lebih terasa “soft” dengan tampilan User Interface dibanding versi terbaru Android 3.1 Honeycomb.
3. Stylus Adanya pilihan warna tinta stylus pada touchscreen dapat membantu kita menciptakan presentasi yang memukau. Bisa dibilang ini adalah temuan yang cool serta ide yang sangat smart.
Produk Laptop terbaru dari MacBook Air yang super tipis dan ditunggu oleh hampir seluruh orang pecinta Mac di dunia.
Pada zaman modern saat ini, perkembangan teknologi telah berkembang begitu pesat. Begitu banyaknya pilihan produk elektronik yang kita butuhkan untuk kehidupan sehari-hari. Mulai dari handphone, MP3 player, camera digital, dan komputer.
Dibidang teknologi perangkat keras komputer, salah satunya kini telah muncul produk uggulan terbaru dari Mac, yaitu komputer Laptop MacBook Air, yang sampai saat ini merupakan Laptop tertipis di dunia. MacBook Air pertama ditampilkan di hadapan publik oleh Steve Jobs, sang CEO Mac pada acara MacWorld 2008 di san Fransisco.
“There is something in the Air!” kalimat itulah yang di katakannya pada waktu itu. Dan pria ini mengambil sebuah amplop coklat berukuran A4 dan mengeluarkan Laptop keluaran terbarunya MacBook Air. Ya, Laptop itu begitu tipis hingga dapat dimasukkan ke dalam sebuah amplop, hanya 0.16-inchi! (+- 4mm).
Dan seperti namanya, keistimewaan Laptop ini adalah pada bobotnya yang hampir tak terasa, layaknya seperti tidak memegang apa-apa. MacBook Air pun tergolong kecil lewat LCD-nya yang berukuran 13.3″ widescreen. Namun, meskipun kecil, kekuatan MacBook Air tidak kalah dengan pendahulunya. MacBook Air dilengkapi processor 1.6GHz Core2Do, 2GB RAM, 80GB harddisk, 802.11n WiFi, Bluetooth 2.1, dan tentunya USB port. Keyboard yang digunakan juga adalah jenis full size keyboard, tidak seperti seri laptop tipis lainnya yang memotong keyboard mereka menjadi mini keyboard.
Sisi lain yang menarik dari Laptop ini, meskipun tidak memiliki CD/DVD ROM internal, MacBook Air masih dapat membaca CD/DVD lewat komputer lain dengan meminjam CD/DVD ROM mereka lewat WiFi. Inovasi ini disebut juga Remote Disk. Lewat MacBook Air ini jugalah, ditemukan inovasi Multitouch gesture support pertama pada Laptop, dimana kita dapat menavigasi file-file kita dengan cara yang lebioh mudah dan praktis. Inovasi ini dimulai dari iPhone/iPod Touch, dimana kita dapat memperbesar gambar dan memutar gambar hanya dengan gerakan dua jari saja.
MacBook Air ini adalah sebuah inovasi dan terobosan baru di dalam dunia elektronik terutama komputer. Begitu banyak teknologi-teknologi masa depan yang telah ditemukan lewat Laptop terbaru keluaran Mac ini. MacBook Air mulai dipasarkan dengan kisaran harga 1.799 US$. Anda berminat ???
Bagi yang suka putih ada Lg Optimus White.Optimus white adalah kembaran optimus black android yang satu ini sama persis spesifikasi dan harga nya.
Setelah beberapa waktu lalu LG optimus black sudah hadir di indonesia.LG menghadirkan nama LG Optimus White yang sebenarnya adalah Optimus Black hanya berbalut baju putih saja.Handphone terbaru 2011 ini tak ada beda satu sama lain dari segi desain dan fitur sama persis namun entah mengapa LG membedakan namanya mungkin sudah terlanjur menamai produk yang sebelumya adalah Black jadi gak lucu kalau yang ini namanya optimus black white edition hehehhe sudah hitam kok edisi putih.Namun cukup keren juga namanya LG optimus White nampaknya cocok bagi kaum wanita apalagi yang putih mulus seperti handphone ini.
Spesifikasi Lg Optimus WhiteBrand / Type
Brand LG Type Optimus White Also known as LG Optimus White Edition Form factor Candybar Color Black Network Phone Network EDGE, GPRS, GSM, HSDPA (3G), HSUPA Service 850, 900, 1800, 1900 Connectivity Bluetooth v2.1 with A2DP Infrared No Wi-Fi (WLAN) Yes USB YesMicroUSB v2.0 Fax / Data Yes Display Main display Color TFT capacitive touchscreen Color display 16.000.000 colors Dimensions 4 in. Resolution 480 x 800 pixels External display No Memory Internal memory 2GB External memory 32GB Memory slots 1 Storage types MicroSD, MicroSDHC Basic Battery Standard battery, Li-Ion 1500 mAh Standby time N/A Talk time N/A Calling Vibrate alert Yes Photo ID Yes Ringtones MP3, WAV Camera Lg Optimus White Camera Yes Megapixels 5 megapixels Maximum photo resolution 2592×1944 pixels Digital zoom Yesx Optical zoom No Auto focus Yes Flash Yes Recording video Yes Second (front) camera Yes Messaging SMS Yes MMS Yes T9 text function Yes E-mail Yes Internet browsing Yes Entertainment FM radio N/A Java Yes Audio player eAAC, MP3, WAV, WMA Video player H263, H264, MP4, WMV Features harga Lg Optimus White Add ringtones Yes Organiser Organiser, Voice memo, Document viewer Video call Yes Other features Android OS, v2.2 Froyo, A-GPS, Social networking integration, YouTube, Google Talk, Google Search, Maps, Gmail, 3.5 mm audio jack Format Weight 3.8 oz. Dimensions (H x W x D) 4.8×2.5×0.4 in.
Harga Lg Optimus White
Untuk harga disimpulkan tidak ada perubahan jadi harga LG optimus Black sekitar Rp. 3,5 jutaan saja.lihat juga harga samsung galaxy z.
Kesimpulan Lg Optimus White
Ponsel android LG optimus versi putih ini akan ditebar pertama kali di belanda kemudian akan berlanjut ke negara-negara yang memang banyak memintanya dan tidak menutup kemungkinana akan menjambangi indonesia kalau memang banyak request hp lg ini. [ beritain.com review LG optimus White ]. Incoming search terms for the article:
Lg Optimus White, harga LG Optimus White,optimus white,LG Optimus White harga,harga hp lg optimus white,HARGA LG - Optimus White,samsung optimus white,lg optimux white,review LG optimus white,harga handphone LG optimus white.
Apakah kamu salah satu dari pengguna iPhone 4 besutan Apple milik Steve Job? Saat ini Apple baru merilis sebatas iPhone 4 untuk GSM (Global System for Mobile).
Namun sebentar lagi Apple akan menghadirkan iPhone 4 CDMA, hal ini menjadi komitmen Apple dalam mengakomodasi para pelanggan yang membutuhkan smartphone CDMA untuk berkomunikasi. Saat ini memang sebagian besar smartphone canggih diproduksi untuk jaringan GSM.
Fitur pada iPhone 4 CDMA mirip dengan versi yang ada pada GSM, yang membedakan tentunnya jaringan yang didukungnya yaitu CDMA. Fitur Retina Display, prosesor Apple A4 1GHz, RAM 512 MB, kamera 5 Megapixel, memori internal 16 GB/32 GB, Wifi, bluetooth dan untuk kamera, sudah dilengkapi fitur LED flash dan kemampuan rekam video dengan resolusi maksimal 720p.
Salah satu fitur yang menarik pada iPhone 4 CDMA adalah adanya fitur Personal Hotspot yang menjadikan smartphone ini berfungsi sebagai Wifi Access Point sehingga perangkat Apple lain yang juga mempunyai Wifi dapat terkoneksi dengan internet menggunakan APN tersebut.
Namun sayangnya Apple iPhone 4 CDMA saat ini baru tersedia di negara Amerika dengan menggandeng operator Verizon untuk memasarkan produknya. Kita tunggu saja Apple iPhone 4 CDMA tersebut hadir di Indonesia.
Spesifikasi Apple iPhone 4 CDMA :
Jaringan: CDMA 800 / 1900 & CDMA2000 1xEV-DO Dimensi : 11,52 x 5,86 x 0,93 cm; berat : 137 gram Sistem operasi: OS iOS 4.2.5 Prosesor : 1 GHz Apple A4 Layar : TFT sentuh kapasitif, LED-backlit IPS, 16 juta warna, 640 x 960 piksel, 3,5 inc Kamera : 5 MP (2592 x 1944 piksel), autofocus, LED flash, touch focus, geo-tagging; video 720p@30fps, LED video light Messaging : SMS (threaded view), MMS, Email, Push Emai Memori : internal 16/32 GB, 512 MB RAM Fitur lain : Permukaan anti gores, multi-touch input, sensor accelerometer (auto-rotate), sensor Three-axis gyro, sensor Proximity (auto turn-off), Browser HTML (Safari), GPS (A-GPS), Wi-Fi 802.11 b/g/n, polifonik (MP3), jack audio 3.5 mm, Verizon 3G Mobile Hotspot, Scratch-resistant glass back panel, Active noise cancellation with dedicated mic, Digital compass, Google Maps, Audio/video player and editor, Voice command/dial, TV-out; Bluetooth v2.1 (A2DP), port microUSB v2.0. Baterai: Li-Po 1420 mAh
Samsung Galaxy Tab yang secara resmi diluncurkan pada tanggal 2 September lalu, rencananya akan tiba di pasaran Indonesia pada pertengahan bulan Oktober 2010. Pihak Samsung memilih India menjadi negara pertama di Asia untuk memasarkan tablet 7 inchi ini. Hingga kini Samsung belum memberikan keterangan resmi mengenai harga Samsung Galaxy Tab, tapi seorang eksekutif Samsung memberi space harga antara US$ 200 – 300. Tetapi harga tersebut masih bisa dipengaruhi oleh pihak operator, jadi bukan merupakan harga final.
Samsung Galaxy Tab dengan processor Cortex-A8 1 Ghz dan grafis ProverVR SGX540, serta RAM 512 MB. Memori Internal 16 GB didukung slot MicroSD hingga 32 GB. Namun sayangnya perangkat ini belum menggunakan layar SUPER AMOLED seperti yang banyak dipakai pada produk android Samsung, seperti Samsung Galaxy S misalnya. Memang layarnya seluas 7 inci cukup besar dari kebanyakan smartphone yang beredar saat ini, namun perangkat yang satu ini masih cukup nyaman saat digenggam.
WP Wong, kepala tim perencanaan produk Samsung Mobile saat menggenggam samsung galaxy tab PC tablet ini dilengkapi dengan dual kamera yang terletak dibagian depan dan belakang dan memiliki berat yang lebih ringan ketimbang rivalnya, ipad. Yang mengasyikkan dari pc tablet yang satu ini, ia sudah menyediakan slot SIM Card yang dapat digunakan layaknya ponsel biasa. Disamping kecepatannya dalam terhubung ke internet berkat jaringan 3G/HSDPA. Pun yang suka browsing via hotspot, samsung galaxy tab yang mengadopsi OS Andaroid v2.2 (Froyo) dan dapat diupgrade ke Android 3.0 ini sudah menyediakan koneksi wi-fi.
Spesifikasi Samsung Galaxy Tab : *Android 2.2 running TouchWiz 3.0 *7-inch TFT LCD with 1024 x 600 resolution (WSVGA) *Weighs 380 grams *1GHz Cortex A8 processor *16GB or 32GB internal storage *microSD expansion for up to 32GB additional storage *Front-facing 1.3 megapixel camera and rear 3 megapixel camera with flash *4,000mAh battery *3G data / voice (there’s a speakerphone and Bluetooth for phone calls, but no earpiece) *5GHz dual-band 802.11n WiFi *Standard back color is white, carriers might offer different colors *Full HD video playback *There’s a 30-pin dock connector on the bottom that allows for HDMI, USB, and docking accessories (a car dock at least is planned)
Di balik kesegarannya sebagai pelepas dahaga, air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari melancarkan metabolisme dan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebatan tubuh, hingga mempertahankan kecantikan kulit.
Sebuah penelitian menyebut air kelapa bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit. Air kelapa merupakan pelembab yang ideal untuk orang dengan kulit berminyak karena dapat membantu mengurangi minyak berlebih di kulit.
“Konsumsi air kelapa bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit serta kualitas rambut dari dalam,” kata Savitri Chakraborty, seorang ibu rumah tangga yang telah merasakan khasiat air kelapa, seperti dikutip dari laman Times of India. “Cukup mengonsumsi air kelapa tiga kali seminggu bagi mereka yang ingin memiliki kulit indah alami.”
Selain menjaga kecantikan kulit, air kelapa bagus untuk mengatasi jerawat. Tak heran jika konsumsi air kelapa kerap disarankan untuk mereka yang tengah melakukan pengobatan jerawat dan komedo membandel. Keuntungan lain, cocok di gunakan di semua cuaca dan kalangan usia.
Terlepas dari perannya bagi kecantikan kulit, air kelapa juga dikenal sebagai minuman detoksifikasi atau pembuang racun tubuh. Air kelapa mengandung senyawa yang berperan membawa nutrisi penting ke seluruh tubuh.
Ahli diet dan juru bicara Asosiasi Diet Amerika Andrea Giancoli, menyebut bahwa air kelapa terutama kelapa hijau mampu menggantikan cairan tubuh akibat dehidrasi setelah olahraga. Ini penting demi menjaga kelembaban kulit. Paling baik bila air kelapa diperoleh langsung dari buah segar.
Giancoli juga menyebut bahwa air kelapa hijau memiliki kandungan kalium tinggi. “Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup kalium karena tidak memakan buah dan sayuran yang cukup. Air kelapa memiliki kandungan kalium lebih tinggi daripada pisang,” ujarnya sambil membandingkan pisang berukuran sedang memiliki 451 miligram kalium, sementara satu ons air kelapa memiliki kalium 660 miligram.
MEDITASI tak hanya mendatangkan kedamaian. Kondisi dalam diam dan hening adalah momen tepat untuk Anda bisa mengenal diri lebih dalam. Tak hanya itu, energi positif dapat diperoleh saat Anda rutin bermeditasi.
Jika Anda merasa sudah waktunya memeroleh keheningan dan kedamaian dalam hidup, atau meredakan “kegilaan” dan stres, cobalah bermeditasi. Berikut, lima manfaat meditasi sebagaimana diulas Times of India.
Rasa damai Meditasi tidak harus menjadi sebuah proses yang panjang. Anda hanya perlu menutup mata, diam, memperhatikan tubuh, dan berfokus pada napas Anda. Dalam beberapa menit, Anda akan merasa rileks.
Kejelasan dan fokus Seiring waktu, meditasi membantu Anda bisa konsentrasi dengan lebih baik pada setiap aktivitas. Anda pun akan dapat melihat berbagai hal lebih objektif dan jernih.
Kesehatan holistik Meditasi bagus untuk Anda secara internal maupun eksternal. Banyak yang percaya bahwa meditasi membantu menyembuhkan dan merilekskan organ-organ tubuh. Manfaat tersebut salah satunya terlihat pada kulit yang semakin bercahaya.
Pembunuh stres Meditasi terutama berguna pada saat-saat sedih, stres, dan di bawah tekanan. Meditasi memungkinkan Anda untuk melepaskan timbunan racun dan energi negatif dalam tubuh, seperti rasa takut, khawatir, dan cemas.
Siapapun bisa melakukannya Anda bisa bermeditasi lewat arahan yang diberikan buku, menghadiri lokakarya, ataupun membeli CD petunjuk meditasi. Meditasi merupakan alat penting untuk mengatasi stres dan mengelola tanggung jawab yang datang pada setiap siklus kehidupan manusia.
Pernah mendengar istilah facial yoga? Facial yoga merupakan salah satu alternatif untuk melawan keriput secara alami. Beberapa selebriti dunia seperti Gwyneth Paltrow dan Jennifer Aniston diketahui menjalankan rutinitas ini untuk menjaga wajah mereka tetap segar dan muda, walau di usia yang sudah berkepala empat.
Melakukan olahraga muka ini secara rutin, dipercaya bisa membuat kulit wajah lebih lembut, kencang dan dan garis-garis halus secara signifikan berkurang. Caranya pun cukup mudah dan tidak memakan waktu terlalu lama. Menurut instruktur yoga Monica Ristianingrum, Anda hanya memerlukan sekitar satu hingga dua menit.
“Gerakan facial yoga nggak perlu ribet dan keluarkan keringat,” ujar Monica, saat acara L’Oreal Paris ‘Secret Behind The Bedroom’ di Hotel Ritz-Carlton, Jakarta.
Monica pun memberikan beberapa gerakan mudah untuk mempraktekkan facial yoga di rumah. Ini dia caranya!
Duduk di depan cermin dengan posisi tubuh tegak lurus. Luruskan tangan dan letakkan di atas meja, renggangkan jari-jari tangan. Anda akan merasakan lengan seperti tertarik, tapi pertahankan posisi tubuh ini selama facial yoga.
Dekatkan wajah ke kaca, sehingga posisi duduk agak condong ke depan sambil menahan perut ke dalam. Lalu buka mata lebar-lebar dan lihatlah ke atas. Di saat yang bersamaan, mulut juga dibuka lebar sambil lidah dijulurkan panjang-panjang ke arah dagu. Tahan gerakan ini selama 10 detik.
Tutup mata, gerakkan bola mata ke kanan dan kiri, lalu tarik nafas dari hidung secara perlahan, dan buka mata pelan-pelan.
‘Istirahatkan’ wajah Anda, lalu oleskan pelembab wajah secukupnya.
Saat kulit masih lembab, tekankan jari-jari mulai dari rahang ke dahi lalu beri pijatan ringan. Gerakan ini berfungsi melancarkan peredaran darah dan melemaskan otot. Ulangi 5-10 kali tiap pagi.
Pindahkan tangan di bawah mata, lalu tekan-tekan kecil dengan jari-jari agar pelembab terserap sempurna. Lakukan ritual ini tiap pagi dan malam setelah pengolesan pelembab.
Setelah itu tutup mata dan tarik nafas pelan-pelan sambil menggembungkan pipi (gerakan seperti meniup balon), tahan selama lima detik. Lalu buang nafas perlahan-lahan dari mulut sampai pipi mengempis.
Gerakan terakhir, kembangkan mulut seperti sedang tersenyum, lalu buka mata Anda.
Saat hamil terjadi perubahan fisik dan emosi yang cukup drastis. Pada sebagian besar wanita, stres dan rasa panik biasanya muncul terutama ketika kehamilan pertama.
Kondisi tersebut tentu bisa berdampak negatif bagi perkembangan janin. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan melakukan yoga saat hamil. Latihan yoga memiliki banyak manfaat tidak hanya untuk kesehatan fisik ibu dan janin tetapi juga kestablian emosi. Berikut lima manfaat yang bisa didaptkan melalui latihan yoga saat hamil.
1. Relaksasi Selama latihan, pikiran dan tubuh akan dilatih untuk lebih rileks dan fokus pada kesehatan diri sendiri dan janin. Hal ini membuat stres pada ibu berkurang, perasaan lebih tenang dan membangun hubungan dengan janin.
2. Mengurangi rasa sakit Gerakan peregangan yang lembut akan membantu mengurangi rasa nyeri dan pegal yang sering dialami ibu hamil. Ketika kehamilan membesar, biasanya akan terasa nyeri saat berjalan. Dengan latihan yoga hal itu bisa dikurangi.
3. Tidur lebih berkualitas Banyak wanita hamil yang mengalami insomnia atau merasa lelah setelah bangun tidur. Latihan yoga bisa mengatasi masalah tersebut. Dengan latihan pernafasan dan gerakan yang membuat tubuh lebih rileks, akan membuat tidur lebih berkualitas.
4. Menguatkan otot Yoga adalah latihan jenis “low-impact” yang bisa menguatkan otot. Karena perubahan hormon, tubuh pada wanita hamil secara alami akan menjadi lebih fleksibel. Untuk itu, harus berhati-hati agar terhindar dari ketegangan otot. Salah satu cara menghindarinya adalah dengan latihan yoga.
5. Mempermudah proses kelahiran normal Saat melahirkan secara normal, Anda “diharuskan” mengatur nafas dengan baik. Jika pengaturan nafas tidak baik, maka bisa menghambat proses kelahiran. Dengan latihan yoga secara teratur, Anda akan dilatih untuk mengatur nafas dan lebih rileks saat menjalani proses melahirkan.
Hal yang perlu Anda ketahui, latihan yoga saat hamil harus berada di bawah pengawasan pelatih profesional. Jika Anda tertarik melakukannya, sebaiknya konsultasikan juga dengan dokter kandungan Anda, mengingat kondisi tiap orang berbeda-beda.
Hmm… mau Six Packs atau One Packs? 6 Gerakan Berikut Bantu Perut Menjadi “Six Packs”. Menyerah dengan latihan sit-up yang tak juga membuat perut Anda langsing? Jangan dulu. Soalnya, banyak variasi latihan yang bisa dilakukan untuk membentuk perut yang rata, dengan otot yang tumbuh di lapisan yang terdalam.
“Saat Anda menyasar otot-otot inti untuk menstabilkan tubuh, Anda juga menggerakkan lengan dan kaki melalui gerakan yang cair. Hal ini akan membantu membentuk otot-otot tersebut, dan meningkatkan pembakaran kalori,” ujar Gavin MacMillan, pendiri dan kepala pelatih di Sport Science Lab di San Juan Capistrano, California.
MacMillan mendesain enam gerakan baru ini untuk Anda. Yang Anda butuhkan adalah stability ball (bisa dibeli di toko-toko peralatan fitness atau di bagian peralatan olahraga di Toko Buku Gramedia), dan sepasang dumbbell seberat 2 kg.
Tips: Lakukan repetisi (hitungan) sebanyak mungkin yang Anda bisa, untuk memastikan gerakan Anda mengenai otot inti. Usahakan untuk melakukan 15-20 repetisi, tapi tak apa kalau Anda hanya bisa melakukan 10 hitungan saja sebagai permulaan. Bila mulai lelah, berhentilah dan lakukan gerakan yang lain. Ulangi latihan ini tiga kali dalam seminggu, dan tambahlah jumlah repetisi ketika Anda sudah semakin kuat. Tambahkan latihan kardio selama 60 menit setiap kali latihan untuk mempercepat hasilnya.
Gerakan 1: Helicopter Honer Duduklah di atas stability ball dengan kaki selebar pinggul, sambil membawa beban di kedua tangan. Langkahkan kaki ke depan, lalu bersandarlah ke belakang sehingga bola bergulir ke bawah pundak dan kepala. Kencangkan bokong, dan angkat pinggul ke atas. Julurkan tangan ke atas dengan telapak menghadap ke dalam. Jaga posisi pinggul saat Anda memutar lengan kanan searah jarum jam, dan lengan kiri ke arah sebaliknya dalam putaran besar, sehingga kedua tangan akan membentuk silang di belakang kepala. Akhiri dengan tangan di posisi semula. Ulangi gerakan ini sekali lagi, dengan mengubah arah putaran untuk satu repetisi. Lanjutkan dengan bergerak secepat Anda bisa. Sasaran: perut, perut bagian samping, pundak, lengan, punggung
Gerakan 2: Right Round, Baby Awali dengan posisi push-up, lutut ditekuk, tulang kering diletakkan di atas stability ball (lihat gambar). Jaga agar lutut tetap menyatu, lalu putar pinggul Anda, sambil menggeser bola ke kiri. Putar kembali ke tengah, lalu geser bola ke arah kanan. Gerakan ini dihitung satu repetisi. Lakukan dalam 15-20 repetisi (sesuai kemampuan Anda). Kemudian gulirkan lutut dalam gerakan memutar searah jarum jam, dan arah sebaliknya. Lakukan dalam beberapa kali repetisi. Sasaran: perut, perut bagian samping, pundak, lengan, punggung, pinggul Gerakan 3: The Swimmer Duduklah di atas stability ball sejauh yang Anda bisa (sehingga hanya ujung bokong yang menyentuh bola), rentangkan kaki lebih lebar daripada pinggul, angkat tumit, dan bawa beban di masing-masing tangan. Kencangkan perut dan bungkukkan ke depan, sambil menjulurkan kedua lengan setinggi pundak dengan telapak tangan menghadap ke bawah. Gerakkan kedua lengan ke belakang sambil mengarahkan telapak tangan ke atas (lihat gambar). Goyangkan lengan ke atas tiga kali, kemudian gulirkan bola kembali ke belakang untuk meluruskan kaki. Tekan tumit ke lantai, dan membungkuklah ke depan untuk membawa beban ke arah pergelangan kaki. Kembali ke posisi semula untuk satu repetisi. Lakukan beberapa kali repetisi. Sasaran: perut, perut bagian samping, pundak, lengan, punggung
Gerakan 4: Hinge Lift Dengan memegang beban di kedua tangan, rundukkan badan dan tekan pinggul kanan ke arah bola, membentuk lingkaran sisi kanan di atasnya, lalu julurkan lengan ke atas kepala. Julurkan kaki kiri ke arah samping, sejajar dengan tubuh Anda. Angkat batang tubuh Anda menjauh dari bola (lihat gambar), lalu kembali ke posisi awal. Lakukan beberapa kali repetisi, lalu ganti kaki lainnya. Sasaran: perut, perut bagian samping, pundak, bokong, paha luar dan paha dalam
Gerakan 5: Windmill Whittler Berbaringlah telentang. Letakkan betis di atas bola, dan angkat pinggul Anda, sehingga membentuk garis lurus dari pundak hingga lutut. Jalankan tumit kaki kiri ke arah bola, dan julurkan kaki kanan ke arah atas dengan jari-jari meruncing. Kencangkan perut, lalu buat putaran besar dengan kaki kanan (lihat gambar) untuk satu repetisi. Lakukan beberapa repetisi. Ulangi dengan mengganti kaki yang lainnya. Sasaran: perut, perut bagian samping, pinggul, bokong, kaki
Gerakan 6: Reshaping Reach Lakukan posisi squat (menekuk kaki seperti akan duduk) dengan kaki sedikit lebih lebar daripada pinggul, punggung bawah bersandar pada bola, bokong sedikit jauh dari lantai. Tahan beban di kedua tangan setinggi dagu, dengan siku ditekuk. Luruskan kaki dan bentangkan lengan ke atas kepala, lalu gulirkan lagi punggung ke arah bola sampai seluruh tubuh diregangkan (lihat gambar). Kembali ke posisi awal untuk satu repetisi. Lakukan beberapa kali repetisi. Sasaran: perut, perut bagian samping, pundak, punggung, kaki
